# خرید کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی، نیکول لپرا

> تو خود عشقی باش که در جستن آنی نیکول لپرا، راهی برای ترمیم زخم‌های رابطه و یافتن خود اصیل است؛ ترجمه آرزو شنطیائی، میلکان.

Source: https://ketabejam.com/to-khod-shghi-bash-keh-dr-jstn-ani/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) [عزت نفس و اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/list/self-esteem/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [عزت نفس و اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/list/self-esteem/)[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# تو خود عشقی باش که در جستن آنی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ن نویسنده نیکول لپرا](https://ketabejam.com/authors/nikol-lpra/)[آ مترجم آرزو شنطیائی](https://ketabejam.com/translators/arzo-shntiaii-2/)[م ناشر میلکان](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

۳۶۸

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

شومیز - رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۸۷۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۷۰۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از نیکول لپرابیشتر از میلکانترجمه‌ی آرزو شنطیائیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی نوشته نیکول لپرا، سعی دارد به مخاطب نشان دهد که با تمرکز بر خود و ایجاد تحولات درونی، می‌توان روابط پایدار و سالمی ایجاد کرد. نویسنده تاکید می‌کند که بسیاری از مشکلات در روابط عاطفی یا اجتماعی، ریشه در نداشتن عشق به خود، تجربیات تلخ گذشته و الگوهای اشتباه تکرارشونده است.
بخش‌های اصلی کتاب
عشق به خود : نویسنده سعی دارد بیاموزد که در اولین قدم ایجاد روابط سالم، باید عشق به خود را به عنوان یک مهارت کاربردی پذیرفت.
تعیین مرز در روابط : در کتاب روش‌هایی برای ایجاد مرزگذاری‌های سالم در ارتباطات بیان شده‌است.
درمان زخم گذشته : کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی به مخاطب کمک می‌کند تا زخم‌های روحی گذشته خود را شناسایی و ترمیم کند. او بر این باور است که زخم‌های گذشته می‌توانند باعث ایجاد الگوهای ناسالم در روابط شوند.
شناسایی الگوهای تکرارشونده : با مطالعه این کتاب، می‌توان بسیاری از الگوهای تکرارشونده در روابط را شناسایی و اصلاح کرد.
استفاده از رویکردهای روانشناسی : نیکول لپرا در این کتاب از ترکیب دانش علم روانشناسی خود، با رویکردهای معنوی و خودشناسی استفاده کرده تا بطور جامع روابط را بررسی کند.
کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی برای چه کسانی مفید است؟
مطالعه این کتاب می‌تواند برای افرادی که به دنبال بهبود کیفیت روابط عاطفی، خانوداگی و اجتماعی خود هستند، کاربردی باشد. کسانی که قصد ترمیم و درمان زخم‌های گذشته خود را دارند و به دنبال راه‌حل‌هایی برای عشق به خود هستند،مطالعه کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی را از دست ندهند.
جملات مهم از کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی
نجات ما وظیفهٔ دیگران نیست.
ترجیح‌دادن دیگران به خودم، ازخودگذشتگی و نیک‌خواهی نبود.
عشق یعنی به دیگران هم امنیت و فرصتی ببخشیم تا خود حقیقی‌شان را ابراز کنند.
عشق را نمی‌توان با روش‌های خاص و ازپیش‌تعیین‌شده نشان داد. عشق احساسی است که باید مجال بروز بیابد.
روح من جوهره‌ای است که در کالبدم متبلور شده و از من شخصیتی منحصربه‌فرد ساخته است که هیچ‌کس در دنیا شبیهش نیست.
در واقع من برای گشودن قلبم و بخشش و پذیرش عشق، در قدم اول باید می‌آموختم که چطور در کالبدم احساس آرامش و امنیت و اطمینان خاطر خلق کنم.
ما می‌توانیم فارغ از کردار دیگران و رویدادهایی که اطرافمان رخ می‌دهد، خودمان تجلی همان عشقی باشیم که در جستن آنیم.
به‌تدریج پذیرفتم که فاصله در روابط، همیشه هم بد نیست و حتی گاهی قدری فاصله برای تعادل و دوام و بهبود رابطه ضروری است.
ما برای حال و احساس بهتر نباید از دیگران انتظار داشته باشیم یا بخواهیم که رفتار و ویژگی‌های فردی‌شان را تغییر دهند. این کار چارهٔ مشکلات ما نیست.
نجات ما وظیفهٔ دیگران نیست. بنا نیست نیمهٔ گم‌شده‌ای از راه برسد و ما را «کامل» کند؛ چون ما هرچه باشیم، کامل و کافی هستیم و می‌توانیم منجی خودمان باشیم.
کمتر کسی پیدا می‌شود که بدون تأیید و تحسین ازسوی دیگران، از حس درونی ارزشمند و دوست‌داشتنی‌بودن برخوردار باشد. ما هنوز هم مثل دوران کودکی‌مان برای حس امنیت و اعتماد، چشم به رفتار دیگری دوخته‌ایم.
دلیل اصلی «عاشق‌شدن» بسیاری از ما چیست؟ علاقهٔ قلبی و میل باطنی؟ نه! بسیاری از ما عاشق کسی می‌شویم که نیازهای ناخودآگاهی را اقناع می‌کند که حتی از وجودشان بی‌خبریم.
برای خلق امنیت در رابطه، باید به‌سهم خود کاری انجام دهیم و با پذیرش مسئولیت و کسب اطمینان از برآوردن نیازهایمان در رابطه، «ذهنیت اقتدار» (آگاهی از قدرت و اختیارمان در خلق تغییرات مؤثر و پایدار) را در خود پرورش دهیم.
متن پشت جلد کتاب
حس امنیت و اطمینان خاطر برای بیان صادقانه‌ی احساسات‌تان را بیابید.
با آگاهی به این حقایق انگار از خوابی عمیق بیدار شدم؛ منی که هرگز از درون احساس امنیت را تجربه نکرده بودم چطور انتظار داشتم در حضور دیگری آن‌قدر ایمن باشم که با خاطری آسوده، لـذت و آرامش ارتباطی را تجربه کنم کـه ارمغان عشق حقیقی بود؟ وقتی پیوسته به این فکر بودم که مطابق معیارهای دیگران و ملاک‌های جامعه رفتار کنم و بابت میل دیوانه‌وارم به تأیید‌شدن خواسته‌ها و نیازهای حقیقی‌ام را سرکوب می‌کردم، چطور انتظار داشتم اطرافیانم من حقیقی را ببینند، بفهمند و بـا آن ارتباط بـرقـرار کنند؟ وقتی خـودم از بسیاری از ابعـاد وجـودم غافل بودم و خـودم را بی‌قیدوشرط دوست نداشتم، چگونه می‌توانستم بـه دیگـری فرصت دهم من حقیقی‌ ـ تمام مرا ـ بشناسد و دوست بدارد؟
-از متن کتاب-
تو خود عشقی باش که در جستن آنی راهنمای شما در سفر بازگشت و وصل به قلب و سرشت حقیقی‌تان است و اطلاعات و ابزارهـای لازم برای این کـار را در اختیارتان قرار می‌دهد. با گـذر از فصل‌هـای این کتاب می‌آموزید کـه چگونه د

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

عزت نفس و اعتمادبه‌نفس، موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-325223

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۴۷۳۷۰

تعداد صفحه

۳۶۸

قطع

شومیز - رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۳۶۵ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

سال انتشار میلادی

۲۰۲۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب رهایی](https://ketabejam.com/uploads/im0001219665.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-l39p/)

[رهایی](https://ketabejam.com/rhaii-l39p/)

نیکول لپرا

ترجمه‌ی آرزو شنطیائی

میلکان

۲۰ ٪ ۸۹۵٬۰۰۰ ۷۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نامه‌هایی برای وقت‌هایی که حالت خوش نیست](https://ketabejam.com/uploads/im0001219704.webp)](https://ketabejam.com/nameh-haii-brai-oght-haii-keh-halt-khosh-nist/)

[نامه‌هایی برای وقت‌هایی که حالت خوش نیست](https://ketabejam.com/nameh-haii-brai-oght-haii-keh-halt-khosh-nist/)

جولی اسمیت

ترجمه‌ی آرزو شنطیائی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۴۵٬۰۰۰ ۵۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن هرمی](https://ketabejam.com/uploads/im0001219742.webp)](https://ketabejam.com/zhn-hrmi/)

[ذهن هرمی](https://ketabejam.com/zhn-hrmi/)

ولاد بلیافسکی

ترجمه‌ی آرزو شنطیائی

میلکان

۲۰ ٪ ۹۲۵٬۰۰۰ ۷۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چطور اعتماد به نفس داشته باشیم](https://ketabejam.com/uploads/im0001219938.webp)](https://ketabejam.com/chtor-atmad-beh-nfs-dashteh-bashim/)

[چطور اعتماد به نفس داشته باشیم](https://ketabejam.com/chtor-atmad-beh-nfs-dashteh-bashim/)

جیمز اسمیت

ترجمه‌ی نهال سهیلی‌فر

میلکان

۲۰ ٪ ۵۸۵٬۰۰۰ ۴۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب با تاریکی‌ات برقص](https://ketabejam.com/uploads/im0001219701.webp)](https://ketabejam.com/ba-tariki-at-brghs/)

[با تاریکی‌ات برقص](https://ketabejam.com/ba-tariki-at-brghs/)

رامون استالنوف

ترجمه‌ی آرزو شنطیائی

میلکان

۲۰ ٪ ۳۵۵٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نیمه‌ی پنهان ما](https://ketabejam.com/uploads/im0001219809.webp)](https://ketabejam.com/nimeh-i-pnhan-ma/)

[نیمه‌ی پنهان ما](https://ketabejam.com/nimeh-i-pnhan-ma/)

لئونارد ملودینو

ترجمه‌ی آرزو شنطیائی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۷۵٬۰۰۰ ۶۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از زندگی سیرم ولی دلم می‌خواهد دوک‌بوکی بخورم!](https://ketabejam.com/uploads/im0001219834.webp)](https://ketabejam.com/az-zndgi-sirm-oli-dlm-mi-khahd-dok-boki-bkhorm/)

[از زندگی سیرم ولی دلم می‌خواهد دوک‌بوکی بخورم!](https://ketabejam.com/az-zndgi-sirm-oli-dlm-mi-khahd-dok-boki-bkhorm/)

بک سه‌هی

ترجمه‌ی آرزو شنطیائی

میلکان

۲۰ ٪ ۳۷۵٬۰۰۰ ۳۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220178.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

[قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

جیمز کلییر

ترجمه‌ی فرزانه حاج‌خلیلی، سیدایوب کوکبی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۶۵٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هر اتفاقی دلیلی دارد (میلکان)](https://ketabejam.com/uploads/im0002462907.webp)](https://ketabejam.com/hr-atfaghi-dlili-dard-milkan/)

[هر اتفاقی دلیلی دارد (میلکان)](https://ketabejam.com/hr-atfaghi-dlili-dard-milkan/)

کیت باولر

ترجمه‌ی حسین طیبی

میلکان

۲۰ ٪ ۴۶۵٬۰۰۰ ۳۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فهرست کارهای انجام‌ندادنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001219646.webp)](https://ketabejam.com/fhrst-karhai-anjam-ndadni/)

[فهرست کارهای انجام‌ندادنی](https://ketabejam.com/fhrst-karhai-anjam-ndadni/)

رولف دوبلی

ترجمه‌ی امید حسینی، صدرا صمدی دزفولی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۶۵٬۰۰۰ ۶۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سفر](https://ketabejam.com/uploads/im0001220104.webp)](https://ketabejam.com/sfr-zzof/)

[سفر](https://ketabejam.com/sfr-zzof/)

جیمز نوربری

ترجمه‌ی نازنین فیروزی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۷۵٬۰۰۰ ۶۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آماده برای آینده](https://ketabejam.com/uploads/im0001219574.webp)](https://ketabejam.com/amadeh-brai-aindeh/)

[آماده برای آینده](https://ketabejam.com/amadeh-brai-aindeh/)

داین تاونر

ترجمه‌ی سوما فتحی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کشف شخصیت](https://ketabejam.com/uploads/im0002593771.webp)](https://ketabejam.com/kshf-shkhsit/)

[کشف شخصیت](https://ketabejam.com/kshf-shkhsit/)

جردن پترسون

ترجمه‌ی حامد شانکی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۲۵٬۰۰۰ ۵۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نبوغت را بیدار کن](https://ketabejam.com/uploads/im0001219764.webp)](https://ketabejam.com/nboght-ra-bidar-kn/)

[نبوغت را بیدار کن](https://ketabejam.com/nboght-ra-bidar-kn/)

اوزان وارول

ترجمه‌ی هانیه علیایی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۵۵٬۰۰۰ ۶۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب غریزه‌ی اراده](https://ketabejam.com/uploads/im0001219807.webp)](https://ketabejam.com/ghrizeh-i-aradeh/)

[غریزه‌ی اراده](https://ketabejam.com/ghrizeh-i-aradeh/)

کلی مک گونیگال

ترجمه‌ی مرضیه صادقی لویه

میلکان

۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یادگیری را یاد بگیرید: راهنمای موفقیت تحصیلی با مطالعه‌ی کمتر](https://ketabejam.com/uploads/im0001220169.webp)](https://ketabejam.com/iadgiri-ra-iad-bgirid-rahnmai-mofghit-thsili-ba-mtaleh-i-kmtr/)

[یادگیری را یاد بگیرید: راهنمای موفقیت تحصیلی با مطالعه‌ی کمتر](https://ketabejam.com/iadgiri-ra-iad-bgirid-rahnmai-mofghit-thsili-ba-mtaleh-i-kmtr/)

باربارا اوکلی، آلیستر مک‌کانویل، ترنس سینووسکی

ترجمه‌ی سیدوحید کریمیان، محمدرضا شفایی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۷۵٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مثل یک دانشمند موشکی فکر کن](https://ketabejam.com/uploads/im0001220224.webp)](https://ketabejam.com/msl-ik-danshmnd-moshki-fkr-kn/)

[مثل یک دانشمند موشکی فکر کن](https://ketabejam.com/msl-ik-danshmnd-moshki-fkr-kn/)

اوزان وارول

ترجمه‌ی حمید هاشمی

میلکان

۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چراغ سبزها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220311.webp)](https://ketabejam.com/chragh-sbzha/)

[چراغ سبزها](https://ketabejam.com/chragh-sbzha/)

متیو مک‌کانهی

ترجمه‌ی سمانه پرهیزکاری

میلکان

۲۰ ٪ ۸۹۵٬۰۰۰ ۷۱۶٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از نیکول لپرا

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/nikol-lpra/)

## کتاب‌های بیشتر از میلکان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی آرزو شنطیائی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/arzo-shntiaii-2/)

۸۷۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۷۰۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی