# خرید کتاب تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تألیف رضا رستمی اثر رضا رستمی از نشر حتمی

> معرفی تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تألیف رضا رستمی در عصر حاضر شاهد شكوفایی جنبه ‏‏های علمی تربیت بدنی و ورزش هستیم، به گونه ‏ای ‏كه اعتبار و اثربخشی این پدیده جهانی…

Source: https://ketabejam.com/trbit-bdni-momi-1-o-2-talif-rza-rstmi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تربیت بدنی عمومی ۱ و ۲ تألیف رضا رستمی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ر

س

ع

نویسندگان [رضا رستمی](https://ketabejam.com/authors/rza-rstmi/) ، [سید کاظم موسوی ساداتی](https://ketabejam.com/authors/dktr-sid-kazm-mosoi-sadati/) ، [علی سنجر](https://ketabejam.com/authors/dktr-li-snjr/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۴۸

صفحه

۱۳۹۸

سال چاپ

وزیری

قطع

۶۵۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۲۶٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از رضا رستمیبیشتر از سید کاظم موسوی ساداتیبیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تألیف رضا رستمی
در عصر حاضر شاهد شكوفایی جنبه ‏‏های علمی تربیت بدنی و ورزش هستیم، به گونه ‏ای ‏كه اعتبار و اثربخشی این پدیده جهانی در حال گسترش است. در جامعه علمی ورزشی ایران محققین برجسته ‏ای ‏به ترجمه و تالیف كتب تربیت بدنی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی و سایر رشته ‏ها همت گماشته اند.
تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تألیف رضا رستمی
با توجه به این امر كه درس تربیت بدنی عمومی 1 و 2 جزو دروسی می‏ باشند كه در دانشگاه تدریس می‏ شود، لذا بر اساس نیازمندی كه در این زمینه احساس می‏ شد و همچنین سئوالات متعددی كه دانشجویان عزیز در زمینه ورزش طرح می‏ نمودند، بر آن شدیم كه كتابی در این خصوص تالیف نمائیم.
در این كتاب سعی بر آن شده است كه پوشش جامعی از تمامی حیطه‏‏ های مرتبط با تربیت بدنی داده شود. ضمنا سرفصل‏ های این كتاب طوری طراحی شده است كه برای تمامی افرادی كه تمایل به ورزش دارند، مناسب و قابل استفاده می‏ باشد و همچنین با توجه به جامع بودن مطالب، كتاب حاضر جهت استفاده علاقمندان در دوره‏‏ های مربیگری پیشنهاد می‏ شود.
آنچه در معرفی کتاب تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تألیف رضا رستمی می خوانید :
فصل اول: اصول و مبانی تربیت بدنی
مفاهیم بنیادی
جایگاه تربیت بدنی و ورزش در علوم
رشته تربیت بدنی و ورزش و زیر مجموعه‏ های آن
حوزه‏ های وابسته به تربیت بدنی
اصول و مبانی تربیت بدنی
فصل دوم: فلسفه تربیت بدنی
فلسفه تربیت انسان
تربیت از دیدگاه برخی از فلاسفه
تربیت از دیدگاه دانشمندان اسلامی
مکاتب فلسفی و تربیت بدنی
تعلیم و تربیت
حوزه ‏های وابسته به تربیت بدنی
اهداف تربیت بدنی و ورزش
فصل سوم: تاریخ تربیت بدنی
مبانی تاریخ
تاریخ و تربیت بدنی
تاریخ تربیت بدنی در دوران باستان
تاریخ تربیت بدنی در قرون وسطی
تربیت بدنی و ورزش در ایران قبل از اسلام
تربیت بدنی و ورزش در ایران بعد از اسلام
انقلاب اسلامی و تربیت بدنی
تاریخ تربیت بدنی و ورزش در کشورهای مختلف
فصل چهارم: بهداشت در ورزش
تعاریف و مفاهیم
بهداشت اماکن ورزشی
بهداشت پوشاک ورزشی
بهداشت تمرینات ورزشی
عوامل محیطی در ورزش
بیماری‌ها و فعالیت بدنی
دوپینگ، مواد مخدر و الكل
فصل پنجم: آسیب شناسی ورزشی
ضعف عضلانی
گرفتگی عضلانی
درد عضلانی
پیچ خوردگی و دررفتگی
كشیدگی و پارگی تاندون‌ها و عضلات
شكستگی و ترك استخوان
جراحت و خونریزی
گرمازدگی
سرمازدگی
دستورالعمل R.I.C.E 35
فصل ششم: كمك‏ های اولیه
تعریف، اهداف و ضرورت کمک ‏های اولیه
شناخت علایم حیاتی بدن
کمک‏های اولیه در مواقع اضطراری
نارسایی و وقفه قلبی – تنفسی و احیای آن
تنفس مصنوعی
ایست قلبی
احیای قلبی – ریوی (C.P.R)
زخم و جراحت
سوختگی و تاول
مسمومیت
شوک
غش
کوه گرفتگی
خفگی
غرق شدگی
جابجایی مصدوم
تکنیک ‏های درمانی و فیزیوتراپی
فصل هفتم: حركات اصلاحی
تعریف حرکات اصلاحی
علل بروز ناهنجاری‌ها
پیامد‏های ناهنجاری‏ های جسمانی
نحوه ارزیابی وضعیت بدنی
عارضه سر به جلو
عارضه افتادگی شانه‌ها
عارضه پشت گرد
عارضه انحراف طرفی ستون مهره‌ها
عارضه کمر گود
عارضه زانوی ضربدری
عارضه زانوی پرانتزی
عارضه کف پای صاف
عارضه شست کج:
عارضه انگشت چکشی
فصل هشتم: تغذیه ورزشی
مفاهیم تغذیه
واژه شناسی
کربوهیدرات‌ها
چربی‌ها
پروتئین‌ها
ویتامین‌ها
مواد معدنی
آب و الکترولیت‌ها
تغذیه بهینه ورزشی
کنترل وزن:
ترکیب بدن:
فصل نهم: آمادگی جسمانی و نحوه ارزشیابی
تاریخچه آمادگی جسمانی
مفهوم آمادگی جسمانی
تركیب بدن
استقامت قلبی – عروقی
استقامت عضلانی
قدرت عضلانی
انعطاف پذیری
توان عضلانی
تعادل
سرعت
زمان واكنش یا سرعت عكس العمل
چابكی
فصل دهم: آشنایی با برخی از رشته ‏‏های ورزشی
کشتی
شنا
دو و میدانی
ژیمناستیک
والیبال
فوتبال
هندبال
بسکتبال
بدمینتون
تنیس روی میز
منابع
تالیف: دکتر سید کاظم موسوی ساداتی, دکتر علی سنجر, رضا رستمی

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-984211

تعداد صفحه

۱۴۸

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۳۹۸

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ناهنجاری های جسمانی و ارائه حرکات اصلاحی براساس رویکرد NASM](https://ketabejam.com/uploads/im0001037149.webp)](https://ketabejam.com/nahnjari-hai-jsmani-o-araieh-hrkat-aslahi-brasas-roikrd-nasm/)

[ناهنجاری های جسمانی و ارائه حرکات اصلاحی براساس رویکرد NASM](https://ketabejam.com/nahnjari-hai-jsmani-o-araieh-hrkat-aslahi-brasas-roikrd-nasm/)

سید کاظم موسوی ساداتی، سید حسین میرکریم پور

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، شیما باباخانیان

حتمی

۵ ٪ ۸۶۹٬۰۰۰ ۸۲۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب الفبای ورزش حرفه ای](https://ketabejam.com/uploads/im0001037264.webp)](https://ketabejam.com/alfbai-orzsh-hrfeh-ai/)

[الفبای ورزش حرفه ای](https://ketabejam.com/alfbai-orzsh-hrfeh-ai/)

رضا رستمی، مهدی ذوالقدر، مونا نوروزی

حتمی

۵ ٪ ۶۹۹٬۰۰۰ ۶۶۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب درسنامه شطرنج دانشگاه](https://ketabejam.com/uploads/im0001036829.webp)](https://ketabejam.com/drsnameh-shtrnj-danshgah/)

[درسنامه شطرنج دانشگاه](https://ketabejam.com/drsnameh-shtrnj-danshgah/)

رضا رستمی، سید کاظم موسوی ساداتی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۰۹٬۰۰۰ ۱٬۰۵۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از رضا رستمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/rza-rstmi/)

## کتاب‌های بیشتر از سید کاظم موسوی ساداتی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-sid-kazm-mosoi-sadati/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۶۵۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۲۶٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی