# خرید کتاب ترکیب بدن اثر هنری سی.لوکاسکی از نشر حتمی

> معرفی کتاب ترکیب بدن سنجش ترکیب بدن، سنگ بنای ارزیابی تغذیه انسان برای ارائه دهندگان خدمات بهداشتی، پژوهشگران بالینی و اپیدمیولوژیست‫ ها است. تعيين توده بدون چ…

Source: https://ketabejam.com/trkib-bdn/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# ترکیب بدن

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ه نویسنده هنری سی.لوکاسکی](https://ketabejam.com/authors/hnri-si-lokaski/) ی

ی

ل

م

مترجمان [یحیی محمدنژاد پناه کندی](https://ketabejam.com/translators/dktr-ihii-mhmdnzhad-pnah-kndi/) ، [یاسر کاظم زاده](https://ketabejam.com/translators/dktr-iasr-kazm-zadeh/) ، [لیلا سادات سجادی](https://ketabejam.com/translators/lila-sadat-sjadi/) ، [معصومه مهرابی](https://ketabejam.com/translators/msomeh-mhrabi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۴۰۶

صفحه

۱۴۰۰

سال چاپ

رحلی

قطع

۲٬۶۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲٬۵۳۵٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی یحیی محمدنژاد پناه کندیترجمه‌ی یاسر کاظم زادهترجمه‌ی لیلا سادات سجادیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب ترکیب بدن
سنجش ترکیب بدن، سنگ بنای ارزیابی تغذیه انسان برای ارائه دهندگان خدمات بهداشتی، پژوهشگران بالینی و اپیدمیولوژیست‫ ها است. تعيين توده بدون چربی، توده عضلاني، توده چربي و کميت و کيفيت استخوان يک موضوع جالب و کاربردي در زمينه رشته هاي علوم ورزشي است (توماس و همکاران 2016). آگاهی و کنجکاوی در مورد استفاده و تفسیر اندازه گیری‫ های ترکیب بدن در میان مربیان، متخصصان تغذیه، متخصصان فیزیوتراپی، مربیان ورزشی و افراد فعال گسترش پیدا کرده است. افراد علاقه مند به این موضوع هم شامل ورزشکاران رقابتی و تفریحی و هم افرادی که از لحاظ جسمانی فعال هستند، می‫ شود. با این حال، برای هر فرد، بحث در مورد ارزیابی ترکیب بدنی می‫ تواند نگرانی‫ های مربوط به منطق و پیامدهای چنین آزمایشاتی را به وجود آورد: چه چیزی اندازه گیری می‫ شود (توده چربی، توده بدون چربی و عضله) و چرا (مثلا افزایش عملکرد، واجد شرایط بودن برای رقابت، انتخاب و نگهداری برای بکارگیری و یا ظاهر فیزیکی)؟ اندازه گیری ترکیب بدن به منظور نظارت بر سلامت و تندرستی افراد با خطر بیماری‫ های قلبی و عروقی (به عنوان مثال، چاقی و توزیع بافت چربی (AT)) در ارزیابی‫ های جهانی در حال افزایش است. ارزیابی تأثیر افزایش فعالیت بدنی چه با محدود کردن همزمان مصرف انرژی و چه بدون آن برای مشخص کردن پیامدهای اختلال عملکرد غدد درون ریز از جمله کاهش یا افزایش تراکم توده استخوانی و یا افزایش خطر آسیب اسکلتی-عضلانی و همچنین هر گونه مزایا و معایب تمرینات بدنی در سلامتی، رشد و توسعه افراد نوجوان است. این افزایش تمرکز بر اندازه گیری ترکیب بدنی، به ویژه در ارتباط با فعالیت‫ های جسمانی یا تمرین و همچنین عوامل مرتبط با سلامت، می‫ تواند به عنوان یک مدل بر نتیجه گیری مبتنی بر ارزیابی ترکیب بدن کمک کند. این مزیت‫ های زیاد، ارزیابی ترکیب بدن را از یک ابزار توصیفی به یک مدل نوآورانه که ساختار، عملکرد و سلامت بدن را در هم می‫ آمیزد، گسترش می‫ دهد
کتاب ترکیب بدن
ترکیب بدن ورزشکاران
تاریخچه ترکیب بدن انسان حدود 400 سال قبل از میلاد با بقراط آغاز می‫ شود که سلامت را به عنوان تعادل چهار مایع بدن تعریف می‫ کند و در مفاهیم اولیه یونان بسط می‫ دهد که اجزای ضروری محیط (زمین، آب، آتش و هوا) اجزای اساسی بدن انسان می ‫باشند. ون و همکاران (2005) دستاوردهای خود را در علم ترکیب بدنی از دهه 1850، از جمله پیشرفت روش ها، مدل‫ ها و برنامه‫ های کاربردی در زمینه‫ های مختلف تحقیقاتی از قبیل انسان شناسی، پزشکی، تغذیه و فیزیولوژی طبقه بندی و ثبت کرده اند. استوارت (2012) این کار را تکمیل کرده و بر تاریخ، مفاهیم و کاربرد ارزیابی ترکیب بدن در ورزش و کار متمرکز شده است. او به عنوان مجسمه ساز یونان، همانند پلیکلئوتوس (410- 460 پیش از میلاد) برجسته و شناخته شد و با اولین ارتباط شکل ایده آل بدن با عملکرد جسمانی در کار کلاسیک خود، همانند دوریفوروس، مشهور شده است، این کار را می ‫توان به عنوان منشا زمینه آنترپومتری دانست. تمدن یونان باستان با كشف ارشمیدس (287–212 پیش از میلاد) كه کشف کرد چگونه می‫توان برای تعیین وزن مخصوص یک جسم از میزان آب جابجا شده هنگام ورود آن به داخل آب استفاده كرد، به طور ملموس تری در زمینه تحقیقات مربوط به ترکیب بدنی نقش داشته است. این اتفاق مهم منجر به ایجاد روش تراکم سنجی چربی بدن شد.
نتایج ابتدایی تحقیق درباره ترکیب بدنی در افرادی که از لحاظ جسمانی فعال بودند، با مشخص کردن میزان چربی بدن (درصد چربی بدن) در رشته‫های ورزشی و جنسیت‫های مختلف آغاز شد. این گزارشات درصد چربی بدن افراد بزرگسال را تأیید کردند و آن را به عنوان میانگین و مقادیر دامنه در گروه‫ های مختلف ورزشی برای زنان و مردان گزارش کردند (بوسکیرک و تیلور 1957، نواک و همکاران 1968، د گری و همکاران 1974، فلک 1983، ویلمور 1983، بوسکیریک و مندز 1984 و لوکاسکی 1997). به طور کلی، چربی بدن در بین زنان ورزشکار نسبت به مردان ورزشکار بیشتر است و این روند در رشته‫ های ورزشی که شرکت کنندگان در آن به طبقه بندی وزن نیاز دارند، در هر وزن ادامه می‫ یابد. در مقایسه با شرکت کنندگان در سایر ورزش ها، ورزشکاران فعالیت‫ های استقامتی، دارای متوسط چربی بدن پایین تری بودند. ویلمور (1983) اظهار داشت كه دامنه چربی بدن از نظر جنسیت برای ورزش می‫ تواند به عنوان یكی از اجزای مشخصات فیزیولوژیك ورزشكار باشد و همچنین می‫ تواند توسط ورزشكاران مشتاق، در مقایسه با نخبگان، برای اختصاصی سازی تمرین و توصیه‫ های رژیم غذایی استفاده شود.
آنچه در کتاب ترکیب بدنی می خوانید :
فصل اول ترکیب بدنی در یک چشم انداز
فصل دوم ارزیابی ترکیب بدن انسان «روش ها و محدودیت ها»
فصل سوم ارزیابی توده عضلانی
فصل چهارم هی

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-345670

تعداد صفحه

۴۰۶

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۰

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب ماساژ صورت](https://ketabejam.com/uploads/im0001037653.webp)](https://ketabejam.com/masazh-sort/)

[ماساژ صورت](https://ketabejam.com/masazh-sort/)

اولگا کرچون

ترجمه‌ی یحیی محمدنژاد پناه کندی، یاسر کاظم زاده، احمد محمدنژاد پناه کندی

حتمی

۵ ٪ ۵۰۹٬۰۰۰ ۴۸۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001038038.webp)](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

[علم تمرین](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

عیدی علیجانی

حتمی

۵ ٪ ۹۶۹٬۰۰۰ ۹۲۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب فیزیولوژی ورزشی کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0001037339.webp)](https://ketabejam.com/ktab-fiziolozhi-orzshi-kodkan/)

[کتاب فیزیولوژی ورزشی کودکان](https://ketabejam.com/ktab-fiziolozhi-orzshi-kodkan/)

نیل آرمسترانگ

ترجمه‌ی رحمان سوری، پریسا پورنعمتی، سید جواد میرغنی، جواد گرائلی کرپی، حمید مسجدی، یحیی محمدنژاد پناه کندی، مهدی صید یوسفی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۰۱۹٬۰۰۰ ۱٬۹۱۸٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی یحیی محمدنژاد پناه کندی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-ihii-mhmdnzhad-pnah-kndi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی یاسر کاظم زاده

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-iasr-kazm-zadeh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی لیلا سادات سجادی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/lila-sadat-sjadi/)

۲٬۶۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲٬۵۳۵٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی