# خرید کتاب ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان اثر تیک نات هان از نشر میلکان

> اکثر ما زندگی‌ای مملو از لحظات شگفت‌انگیز و دشوار را تجربه کرده‌ایم. اما برای بیش‌ترمان، حتی زمانی که غرق در لذت هستیم، ترسی در پس این شادی نهفته است. می‌ترسیم…

Source: https://ketabejam.com/trs-khrd-lazm-brai-bor-az-tofan/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ت نویسنده تیک نات هان](https://ketabejam.com/authors/tik-nat-han/)[م مترجم ملیکا شایسته](https://ketabejam.com/translators/mlika-shaisteh/)[م ناشر میلکان](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

۱۴۴

صفحه

۱۴۰۰

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۴۷۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۸۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از تیک نات هانبیشتر از میلکانترجمه‌ی ملیکا شایستهکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

اکثر ما زندگی‌ای مملو از لحظات شگفت‌انگیز و دشوار را تجربه کرده‌ایم. اما برای بیش‌ترمان، حتی زمانی که غرق در لذت هستیم، ترسی در پس این شادی نهفته است. می‌ترسیم این لحظه تمام شود، می‌ترسیم به آن‌چه می‌خواهیم نرسیم، یا آن‌چه را دوست داریم از دست بدهیم، یا می‌ترسیم که امنیت نداشته باشیم. معمولاً بزرگ‌ترین هراس ما آگاهی از این است که روزی قلب‌مان از حرکت خواهد ایستاد. بنابراین حتی زمانی که همه‌ی شرایط شادی مهیاست، باز هم شادی ما کامل نیست.
تنها راه فرونشاندن ترس و رسیدن به شادی واقعی این است که بپذیریم این ترس وجود دارد و با دقت و موشکافانه منبع آن‎را بررسی کنیم. به جای تلاش برای فرار از ترس، می‌توانیم آن را به ضمیر خودآگاه‌مان دعوت کرده و به‎شکلی عمیق بررسی‌اش کنیم. .
درباره‎‌ی کتاب:
ترس طبیعی‌ترین حسی است که از زمان تولد در انسان شکل می‌گیرد و می‌توان ردپای آن‎را در تک‌تک لحظه‌های شاد و غمگین زندگی دید؛ این کتاب به ما می‌آموزد این حس غریزی را مدیریت کنیم و کنترل زندگی‌مان را از دست آن بیرون بیاوریم.
در این کتاب، تیک نات هان، معلم با استعدادی که زمانی نامزد جایزه‌ی نوبل صلح شده بود، ریشه‌ی‌ ترس‌های ما را بررسی می‌کند و با کلماتی بسیار صمیمی، مهربان و آرام راهنمای راهبردی قدرتمندی برای غلبه بر آن‌ها در اختیارمان می‌گذارد.
با خواندن ترس؛ خرد لازم برای عبور از طوفان، در سفری معنوی، با کودک درون‌مان صحبت می‌کنیم، ریشه‌های ترس را می‌شناسیم و می‌آموزیم که آن‎را در آغوش بگیریم. با انجام تمرین‌های عملی این کتاب نه‌تنها می‌توانیم احساسات چالش‌برانگیز خود را مدیریت کنیم، بلکه می‌توانیم ظرفیت تعادل و شادی را بازیابی کرده و هر روز از آن‎چه در اطراف‎مان می‌گذرد احساس خوشبختی و رضایت‌مندی کنیم.
اگر به‌تازگی عزیزی را از دست داده‌اید، اگر در دنیای پرتلاطم امروز درگیر نگرانی‌های شغلی هستید و یا در رابطه‌ای ناسالم به سر می‌برید که می‌ترسید آن‎را ترک کنید، خواندن این کتاب را به شما توصیه می‌کنیم. این کتاب دعوتی است به سرزمین شگفت‌انگیز درون که شما را از هیاهوی اطراف می‌رهاند و فرصتی است برای کاهش نگرانی‌ها، در‎آغوش‎گرفتن ترس‌ها و رسیدن به صلح درونی.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-486309

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۴۲۰۰۹

تعداد صفحه

۱۴۴

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۱۵۳ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۰

سال انتشار میلادی

۲۰۲۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب تو اینجا هستی](https://ketabejam.com/uploads/im0001219642.webp)](https://ketabejam.com/to-ainja-hsti/)

[تو اینجا هستی](https://ketabejam.com/to-ainja-hsti/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی مهشید شبانیان

میلکان

۲۰ ٪ ۶۵۵٬۰۰۰ ۵۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب با تو شروع نشده](https://ketabejam.com/uploads/im0001219855.webp)](https://ketabejam.com/ba-to-shro-nshdeh/)

[با تو شروع نشده](https://ketabejam.com/ba-to-shro-nshdeh/)

مارک ولن

ترجمه‌ی شبنم درویش، ملیکا شایسته

میلکان

۲۰ ٪ ۷۳۵٬۰۰۰ ۵۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت سکوت - قدرت ذهن‌آگاهی در جهانی شلوغ](https://ketabejam.com/uploads/im0006966764.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-skot-ghdrt-zhn-agahi-dr-jhani-shlogh/)

[قدرت سکوت - قدرت ذهن‌آگاهی در جهانی شلوغ](https://ketabejam.com/ghdrt-skot-ghdrt-zhn-agahi-dr-jhani-shlogh/) ۵

تیک نات هان

ترجمه‌ی مرجان ذبیحی

بله

۱۲ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه و رسم آرامش (مثلث)](https://ketabejam.com/uploads/im0006966337.webp)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-aramsh-msls/)

[راه و رسم آرامش (مثلث)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-aramsh-msls/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی شکوفه غفاری

مثلث

۲۰ ٪ ۲۲۰٬۰۰۰ ۱۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هر گام آرامش است](https://ketabejam.com/uploads/covers/1286bb1139c8.webp)](https://ketabejam.com/hr-gam-aramsh-ast/)

[هر گام آرامش است](https://ketabejam.com/hr-gam-aramsh-ast/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی فریدون تبریزی، فرشید قهرمانی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ارتباط](https://ketabejam.com/uploads/covers/ea5461e7e2af.webp)](https://ketabejam.com/artbat/)

[ارتباط](https://ketabejam.com/artbat/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی نسرین علی پور

چلچله

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جنگیدن](https://ketabejam.com/uploads/covers/32a3f839c6ca.webp)](https://ketabejam.com/jngidn/)

[جنگیدن](https://ketabejam.com/jngidn/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی نسرین علی پور

چلچله

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هر گام آرامش (مسیر هوشیاری در زندگی هرروزه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2eddd8a82a83.webp)](https://ketabejam.com/hr-gam-aramsh-msir-hoshiari-dr-zndgi-hrrozh/)

[هر گام آرامش (مسیر هوشیاری در زندگی هرروزه)](https://ketabejam.com/hr-gam-aramsh-msir-hoshiari-dr-zndgi-hrrozh/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی بهراد ابراهیمی

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چه گونه بجنگیم](https://ketabejam.com/uploads/im0000940584.webp)](https://ketabejam.com/cheh-goneh-bjngim/)

[چه گونه بجنگیم](https://ketabejam.com/cheh-goneh-bjngim/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی رویا منجم

علم

۱۳ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۰۴٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب ساحل دیگر](https://ketabejam.com/uploads/covers/5c5f816e24a8.webp)](https://ketabejam.com/sahl-digr/)

[ساحل دیگر](https://ketabejam.com/sahl-digr/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی رویا منجم

علم

۱۳ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۹۱٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب شادمانی (تمرینات مورد نیاز ذهن آگاهی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/5907becc9931.webp)](https://ketabejam.com/shadmani-tmrinat-mord-niaz-zhn-agahi/)

[شادمانی (تمرینات مورد نیاز ذهن آگاهی)](https://ketabejam.com/shadmani-tmrinat-mord-niaz-zhn-agahi/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی زیبا امانی بصیریان

فراروان

۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب معجزه توجه آگاهی](https://ketabejam.com/uploads/covers/93cf0df8e8ca.webp)](https://ketabejam.com/mjzeh-tojeh-agahi/)

[معجزه توجه آگاهی](https://ketabejam.com/mjzeh-tojeh-agahi/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی

کرگدن

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه و رسم تمرکز (مثلث)](https://ketabejam.com/uploads/im0001486424.webp)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-tmrkz-msls/)

[راه و رسم تمرکز (مثلث)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-tmrkz-msls/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی سام حاجیانی

مثلث

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه و رسم دیدن (مثلث)](https://ketabejam.com/uploads/im0006788959.webp)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-didn-msls/)

[راه و رسم دیدن (مثلث)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-didn-msls/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی سام حاجیانی

مثلث

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه و رسم ارتباط (مثلث)](https://ketabejam.com/uploads/im0006788958.webp)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-artbat-msls/)

[راه و رسم ارتباط (مثلث)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-artbat-msls/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی سام حاجیانی

مثلث

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اینجا و اکنون (جادوی لحظه ی حال)](https://ketabejam.com/uploads/im0006985233.webp)](https://ketabejam.com/ainja-o-aknon-jadoi-lhzeh-i-hal/)

[اینجا و اکنون (جادوی لحظه ی حال)](https://ketabejam.com/ainja-o-aknon-jadoi-lhzeh-i-hal/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی مائده اسمعیلی ابهری

عینک

۲ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۶۴٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب آشتی با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0007009480.webp)](https://ketabejam.com/ashti-ba-khod/)

[آشتی با خود](https://ketabejam.com/ashti-ba-khod/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی لیلا بنی طباء

بلوچ

۲ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۴۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جادو حضور در لحظه حال](https://ketabejam.com/uploads/im0007033943.webp)](https://ketabejam.com/jado-hzor-dr-lhzeh-hal/)

[جادو حضور در لحظه حال](https://ketabejam.com/jado-hzor-dr-lhzeh-hal/)

تیک نات هان

رازآور

۱۰ ٪ ۲۷۵٬۰۰۰ ۲۴۷٬۵۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از تیک نات هان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/tik-nat-han/)

## کتاب‌های بیشتر از میلکان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی ملیکا شایسته

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mlika-shaisteh/)

۴۷۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۸۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی