# خرید کتاب ژیمناستیک ریتمیک اثر یوری تیتوف از نشر حتمی

> معرفی کتاب ژیمناستیک ریتمیک امروزه اهميت ورزش بر همگان روشن است. ايجاد بستر مناسب براي ورزش بانوان حائز اهميت است. بعلت اينکه بانوان نسل بعدي را در دامن خود پر…

Source: https://ketabejam.com/zhimnastik-ritmik/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# ژیمناستیک ریتمیک

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ی

ن

نویسندگان [یوری تیتوف](https://ketabejam.com/authors/iori-titof/) ، [نادیا یاستریمبس کایا](https://ketabejam.com/authors/nadia-iastrimbs-kaia/)

ا

س

پ

مترجمان [الهام جعفری](https://ketabejam.com/translators/alham-jfri/) ، [سمیرا قربانی کیائی](https://ketabejam.com/translators/smira-ghrbani-kiaii/) ، [پریسا هادیان دهکردی](https://ketabejam.com/translators/prisa-hadian-dhkrdi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۳۲۸

صفحه

۱۳۹۹

سال چاپ

وزیری

قطع

۱٬۲۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۲۲۴٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی الهام جعفریترجمه‌ی سمیرا قربانی کیائیترجمه‌ی پریسا هادیان دهکردیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب ژیمناستیک ریتمیک
امروزه اهميت ورزش بر همگان روشن است. ايجاد بستر مناسب براي ورزش بانوان حائز اهميت است. بعلت اينکه بانوان نسل بعدي را در دامن خود پرورش مي‏ دهند و با ورزش کردن سلامت روحي و جسمي خود و نسل آينده را تضمين مي‏ کنند. ژيمناستيک ريتميک شاخه اي از ژيمناستيک است که مختص بانوان مي ‏باشد و بذات براي کودکان و نوجوانان دختر جذابيت دارد. چرا که اين رشته تنوع را در حرکات و وسايل دارد. ضمن آنکه لطافت و ظرافت ‏هاي ‏خاص اين رشته چشم گير است. بر آن شديم که با ترجمه اين اثر، براي آشنايي اصولي با اين رشته گامي برداشته باشيم و بدين وسيله راهي براي معرفي و توسعه اين رشته در کشور عزيزمان ايجاد کرده باشيم. هر چند که بعلت بديع بودن اين رشته در کشورمان با موانع و مشکلات بسياري روبرو بوديم.
موفقيت طبيعي ژيمناستيک ريتميک (RSG)، آنرا به يکي از مقبول ترين ورزش هاي در دسترس بانوان در جهان تبديل کرده است. به طوري که امروزه بيش از هزاران زن به طور حرفه اي به اين ورزش مي‏ پردازند.
شيوع اين ورزش نيز مديون فوائد بي شمارش از قبيل لذت از حرکات بدن همراه با وسايل و همزمان با موسيقي مي‏باشد. در واقع اين ورزش به نوعي يک هنر محسوب مي‏ شود که بينندگان همزمان شاهد قدرت، انعطاف پذيري و هماهنگي بدني مي‏ باشند.
کتاب ژیمناستیک ریتمیک
اين ورزش هم چنين در زير چتر حمايتي فدراسيون جهاني ژيمناستيک (FIG)، داراي قوانين داوري مناسب گشته است. اولين بار اين ورزش در دهة 40 در شوروي سابق و سپس در اروپاي شرقي در دة 50 رواج يافت و FIG نيز در سال 1961 آن را به رسميت شناخت. مسابقات جهاني از سال 1963 شروع شد و اولين بار نيز در المپيک 1984 وارد رشته ‏هاي ‏المپيکي گرديد. امروزه بيش از 40 کشور از اقصي نقاط جهان در مسابقات بين المللي اين رشته شرکت مي‏ کنند.
هدف از نگارش اين کتاب نيز، معرفي اين رشته به خوانندگان است. در اين کتاب با تمرينات اختصاصي و تکنيک‏ هاي ‏ويژه، روش ‏هاي ‏جديد تمريني، کلاسداري مربوطه و تمرينات جهت آماده سازي براي مسابقه آشنا مي‏ شويم. کتاب ژیمناستیک ریتمیک همچنين مباحث مفيدي براي ورزشکاران، والدينشان، مربيان و معلمين تربيت بدني را شامل مي‏ شود.
بر اين اساس مؤلفين کلية منابع در دسترس و روش هاي تمريني گوناگون را بررسي کرده تا بتوانند اطلاعات مفيدي را گردآوري کنند. کتاب ژیمناستیک ریتمیک شامل 3 بخش مختلف مي ‏باشد. در بخش اول که شامل فصل‏ هاي ‏1 تا 4 مي‏ باشد، تکنيک‏ هاي ‏اين رشته به دقت به بحث گذاشته شده اند. در بخش دوم که شامل فصول 5 تا 9 مي ‏باشد، روش‏ هاي تمريني مطرح مي‏شوند و در بخش سوم که شامل فصول 10 و 11 مي‏باشد به بررسي دوران آماده سازي جهت مسابقه و عملکرد مناسب در آن مي پردازد.
خانم ناديا ياستريمبس کايا (قهرمان اسبق اين رشته) فصول 1، 2، 3، 9 و 11 و همچنين يوري تيتوف (مربي مشهور و افسانه اي) ساير فصول را به رشته نگارش در آورده اند.
آنچه در کتاب ژیمناستیک ریتمیک می خوانید :
بخش اول: تکنيک
ـ فصل اول: توسعه تکنيک
ـ فصل دوم: حرکات بدني
ـ فصل سوم: تکنيک ‏هاي ‏کار با وسايل
ـ فصل چهارم: تسلط تکنيکي
بخش دوم: تمرين
ـ فصل پنجم: توسعه انعطاف پذيري و هماهنگي
ـ فصل ششم: توسعه سرعت، قدرت و استقامت
ـ فصل هفتم: سازماندهي تمرينات
ـ فصل هشتم: ايجاد برنامه تمريني
ـ فصل نهم: حرکات موزون
بخش سوم: مسابقات
ـ فصل دهم: ترکيب کردن برنامه
ـ فصل يازدهم: آماده سازي مسابقات
تالیف: نادیا یاستریمبس کایا, یوری تیتوف
مترجم: الهام جعفری, پریسا هادیان دهکردی, سمیرا قربانی کیائی
ویراستار علمی: دکتر رضا محمدکاظمی

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-304421

تعداد صفحه

۳۲۸

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۳۹۹

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب چگونه در فوتبال بهترین (بازیکن- مربی) باشیم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001036009.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-dr-fotbal-bhtrin-bazikn-mrbi-bashim/)

[چگونه در فوتبال بهترین (بازیکن- مربی) باشیم؟](https://ketabejam.com/chgoneh-dr-fotbal-bhtrin-bazikn-mrbi-bashim/)

امیر علیپور

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۷۷۹٬۰۰۰ ۷۴۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب خلاصه پنج کتاب درباره فوتبال](https://ketabejam.com/uploads/im0001036128.webp)](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-fotbal/)

[خلاصه پنج کتاب درباره فوتبال](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-fotbal/)

فریبا جمور

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۴۱۹٬۰۰۰ ۳۹۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب بنیاد پدل جلد چهارم](https://ketabejam.com/uploads/im0001036201.webp)](https://ketabejam.com/bniad-pdl-jld-chharm/)

[بنیاد پدل جلد چهارم](https://ketabejam.com/bniad-pdl-jld-chharm/)

فرهاد جامع

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۱۹٬۰۰۰ ۱٬۰۶۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب الزامات مربیگری موفق در کشتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036521.webp)](https://ketabejam.com/alzamat-mrbigri-mofgh-dr-kshti/)

[الزامات مربیگری موفق در کشتی](https://ketabejam.com/alzamat-mrbigri-mofgh-dr-kshti/)

رضا رضائی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۹۹٬۰۰۰ ۱٬۱۳۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ](https://ketabejam.com/uploads/im0001036561.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-tmrinat-ba-ksh-orzshi-mini-lop/)

[آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ](https://ketabejam.com/amozsh-tmrinat-ba-ksh-orzshi-mini-lop/)

مراد حسینی، امید ظفرمند

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۵۵۹٬۰۰۰ ۵۳۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فوتبال و فرهنگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001036582.webp)](https://ketabejam.com/fotbal-o-frhng/)

[فوتبال و فرهنگ](https://ketabejam.com/fotbal-o-frhng/)

علی محمدی، مراد حسینی، معصومه کلاته سیفری

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جنبش پاراالمپیک](https://ketabejam.com/uploads/im0001036683.webp)](https://ketabejam.com/jnbsh-paraalmpik/)

[جنبش پاراالمپیک](https://ketabejam.com/jnbsh-paraalmpik/)

علی افروزه

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۳۵۹٬۰۰۰ ۳۴۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات تناسب اندام ویژه افراد دارای محدودیت های حرکتی در اندام های تحتانی و فوقانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036693.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-tnasb-andam-oizheh-afrad-darai-mhdodit-hai-hrkti-dr-andam-hai-thtani-o-foghani/)

[تمرینات تناسب اندام ویژه افراد دارای محدودیت های حرکتی در اندام های تحتانی و فوقانی](https://ketabejam.com/tmrinat-tnasb-andam-oizheh-afrad-darai-mhdodit-hai-hrkti-dr-andam-hai-thtani-o-foghani/)

محمد تابع

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۴۵۹٬۰۰۰ ۴۳۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش داوری طناب زنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036752.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-daori-tnab-zni/)

[آموزش داوری طناب زنی](https://ketabejam.com/amozsh-daori-tnab-zni/)

احسان زینعلی نژاد، حسن خدادادی، کوروش بهارلویی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۵۷۹٬۰۰۰ ۵۵۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش هندبال در مدارس](https://ketabejam.com/uploads/im0001036843.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-hndbal-dr-mdars/)

[آموزش هندبال در مدارس](https://ketabejam.com/amozsh-hndbal-dr-mdars/)

آزاده گیلانی، حسن مصطفی، غلامرضا کریمی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۳۳۹٬۰۰۰ ۳۲۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هنر دروازه بانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036896.webp)](https://ketabejam.com/hnr-droazeh-bani/)

[هنر دروازه بانی](https://ketabejam.com/hnr-droazeh-bani/)

امیررضا بال زاده، علیرضا اسماعیلی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۴۵۹٬۰۰۰ ۴۳۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036933.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-kshti/)

[زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-kshti/)

حمید رجبی، علی گرزی، امیر رشیدلمیر

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۲۸۹٬۰۰۰ ۲۷۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم تمرین زورخانه ای](https://ketabejam.com/uploads/im0001036962.webp)](https://ketabejam.com/lm-tmrin-zorkhaneh-ai/)

[علم تمرین زورخانه ای](https://ketabejam.com/lm-tmrin-zorkhaneh-ai/)

علیرضا غلامی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۹۰۹٬۰۰۰ ۸۶۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آئین نامه ، قوانین و مقررات مسابقات ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036965.webp)](https://ketabejam.com/aiin-nameh-ghoanin-o-mghrrat-msabghat-orzsh-zorkhaneh-ai-o-kshti-phloani/)

[آئین نامه ، قوانین و مقررات مسابقات ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی](https://ketabejam.com/aiin-nameh-ghoanin-o-mghrrat-msabghat-orzsh-zorkhaneh-ai-o-kshti-phloani/)

علیرضا غلامی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۶۵۹٬۰۰۰ ۶۲۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فوتبال پایه](https://ketabejam.com/uploads/im0001037022.webp)](https://ketabejam.com/fotbal-paih/)

[فوتبال پایه](https://ketabejam.com/fotbal-paih/)

سید خلیل موسوی، محمد مهدی اسحاقی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۹۱۹٬۰۰۰ ۸۷۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب استعدادیابی در ورزش تیمی زورخانه ای](https://ketabejam.com/uploads/im0001037049.webp)](https://ketabejam.com/astdadiabi-dr-orzsh-timi-zorkhaneh-ai/)

[استعدادیابی در ورزش تیمی زورخانه ای](https://ketabejam.com/astdadiabi-dr-orzsh-timi-zorkhaneh-ai/)

علیرضا غلامی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۵۶۹٬۰۰۰ ۵۴۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری ورزشی با تأکید بر رشته های ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037101.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-orzshi-ba-takid-br-rshteh-hai-orzshi/)

[اصول مربیگری ورزشی با تأکید بر رشته های ورزشی](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-orzshi-ba-takid-br-rshteh-hai-orzshi/)

عیدی علیجانی، جمشید همتی، صدیقه اسلامی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۶۲۹٬۰۰۰ ۵۹۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب واژه نامه کشتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037159.webp)](https://ketabejam.com/oazheh-nameh-kshti/)

[واژه نامه کشتی](https://ketabejam.com/oazheh-nameh-kshti/)

سید محمد فواد سید رحمانی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۳۴۹٬۰۰۰ ۳۳۱٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی الهام جعفری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/alham-jfri/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سمیرا قربانی کیائی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/smira-ghrbani-kiaii/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی پریسا هادیان دهکردی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/prisa-hadian-dhkrdi/)

۱٬۲۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۲۲۴٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی