# خرید کتاب ذهن‌آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD کتاب کار ایجاد مهارت برای کمک به تقویت تمرکز و موفقیت اثر دبرا باردیک از نشر ارجمند > دوران نوجوانی دشواری‌های خاص خود را دارد. ابتلا به اختلال بیش فعالی/ نقص توجه می‌تواند زندگی روزمره را دشوارتر سازد و منجر به درگیری‌های نوجوان در مدرسه و مشکل… Source: https://ketabejam.com/zhn-agahi-brai-nojoanan-mbtla-beh-adhd-ktab-kar-aijad-mhart-brai-kmk-beh-tghoit-tmrkz-o/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/kids/) [نوجوان (۱۲ سال به بالا)](https://ketabejam.com/list/teen-12-plus/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [نوجوان (۱۲ سال به بالا)](https://ketabejam.com/list/teen-12-plus/)[کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/kids/) موجود # ذهن‌آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD کتاب کار ایجاد مهارت برای کمک به تقویت تمرکز و موفقیت هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [د نویسنده دبرا باردیک](https://ketabejam.com/authors/dbra-bardik/)[م مترجم مهرزاد فراهتی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhrzad-frahti/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۲۲۴ صفحه ۱۴۰۰ سال چاپ وزیری قطع شومیز نوع جلد ۵۲۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۹۴٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ارجمندترجمه‌ی مهرزاد فراهتیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب دوران نوجوانی دشواری‌های خاص خود را دارد. ابتلا به اختلال بیش فعالی/ نقص توجه می‌تواند زندگی روزمره را دشوارتر سازد و منجر به درگیری‌های نوجوان در مدرسه و مشکلات ارتباطی با خانواده و دوستان شود. وقتی شما نتوانید تمرکز کنید، زندگیتان از تعادل خارج می‌شود. بدتر از آن زمانی است که استرس هم داشته باشید یا با مشکلاتی در خوابیدن و خوردن نیز مواجه باشید. در کتاب ذهن‌آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD خانم دبرا باردیک که یک مددکار اجتماعی بالینی است، مهارت‌های مفید و ارزشمندی را مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای کمک به موفقیت در تمام زمینه‌های زندگی، در خانه، مدرسه، با دوستان و فراتر از آن ارائه می‌دهد. فعالیت‌های ذهن‌آگاهی این کتاب در ایجاد خودآگاهی و تمرین خود اندیشی به شما کمک می‌کنند. از جمله این مهارت‌ها می‌توان به انتخاب گزینه‌های صحیح، انجام وظایف، افزایش موفقیت تحصیلی، پیشرفت در زمینه‌های ورزشی، رانندگی ایمن، داشتن خواب کافی، مدیریت استرس و موارد دیگر اشاره کرد. با محدود کردن توجه به لحظة حال، کمتر گیج می‌شوید و بهتر می‌توانید بر آنچه که در حال حاضر در جریان است تمرکز کنید. خواه آزمونی اجباری، مصاحبه‌ای شغلی یا گفتگویی مهم با یک دوست باشد. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی نوجوان (۱۲ سال به بالا)، کودک و نوجوان شناسه کالا kj-811944 شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۱۹۱۷ تعداد صفحه ۲۲۴ قطع وزیری نوع جلد شومیز وزن ۳۳۶ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۰ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب ACT برای نوجوانان درمان فردی و گروهی نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001319207.webp)](https://ketabejam.com/act-brai-nojoanan-drman-frdi-o-grohi-nojoanan/) [ACT برای نوجوانان درمان فردی و گروهی نوجوانان](https://ketabejam.com/act-brai-nojoanan-drman-frdi-o-grohi-nojoanan/) شری تورل، ماری بل ترجمه‌ی زهرا زنجانی، الهام آقائی ارجمند ۵ ٪ ۷۶۵٬۰۰۰ ۷۲۶٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب کمک به نوجوانان و جوانان مضطرب برنامه ده جلسه‌ ای](https://ketabejam.com/uploads/im0001319517.webp)](https://ketabejam.com/kmk-beh-nojoanan-o-joanan-mztrb-brnameh-deh-jlseh-ai/) [کمک به نوجوانان و جوانان مضطرب برنامه ده جلسه‌ ای](https://ketabejam.com/kmk-beh-nojoanan-o-joanan-mztrb-brnameh-deh-jlseh-ai/) الیزابت هریک، باربارا ردمن- وایت، هلن هادسون ترجمه‌ی سمیرا نادرزاده ارجمند ۵ ٪ ۳۳۲٬۰۰۰ ۳۱۵٬۴۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)](https://ketabejam.com/uploads/im0001319759.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-brai-akhtlal-atfi-fsli-ktab-kar/) [درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-brai-akhtlal-atfi-fsli-ktab-kar/) کلی روهان ترجمه‌ی فرشته سادات درت‌التاج تهرانی، مهرزاد فراهتی ارجمند ۵ ٪ ۳۱۱٬۰۰۰ ۲۹۵٬۴۵۰ تومان [![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/uploads/im0001320225.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-brai-akhtlal-atfi-fsli-rahnmai-drmangr/) [درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-brai-akhtlal-atfi-fsli-rahnmai-drmangr/) کلی روهان ترجمه‌ی مهرزاد فراهتی ارجمند ۵ ٪ ۳۸۵٬۰۰۰ ۳۶۵٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب نوجوان تاب‌آور 10 مهارت کلیدی برای رهایی از مشکلات و تبدیل استرس به موفقیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001320826.webp)](https://ketabejam.com/nojoan-tab-aor-10-mhart-klidi-brai-rhaii-az-mshklat-o-tbdil-astrs-beh-mofghit/) [نوجوان تاب‌آور 10 مهارت کلیدی برای رهایی از مشکلات و تبدیل استرس به موفقیت](https://ketabejam.com/nojoan-tab-aor-10-mhart-klidi-brai-rhaii-az-mshklat-o-tbdil-astrs-beh-mofghit/) شیلا راجا ترجمه‌ی لیلا سادات سجادی، زهره عرب‌زاده کوپائی ارجمند ۵ ٪ ۳۹۵٬۰۰۰ ۳۷۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب پروتکل‌های یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی نوجوانان کتاب تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001320842.webp)](https://ketabejam.com/protkl-hai-ikparcheh-drman-fratshkhisi-brai-akhtlalat-hijani-nojoanan-ktab-tmrin/) [پروتکل‌های یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی نوجوانان کتاب تمرین](https://ketabejam.com/protkl-hai-ikparcheh-drman-fratshkhisi-brai-akhtlalat-hijani-nojoanan-ktab-tmrin/) اهرنریچ می، کندی، شرمن، بنت، بارلو ترجمه‌ی مهدی اکبری، فیروزه ضرغامی ارجمند ۵ ٪ ۲۸۳٬۰۰۰ ۲۶۸٬۸۵۰ تومان [![جلد کتاب آسیب جنسی: کتاب کار برای دختران نوجوان راهنمای بهبودی از حمله و سوء استفاده جنسی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321035.webp)](https://ketabejam.com/asib-jnsi-ktab-kar-brai-dkhtran-nojoan-rahnmai-bhbodi-az-hmleh-o-so-astfadeh-jnsi/) [آسیب جنسی: کتاب کار برای دختران نوجوان راهنمای بهبودی از حمله و سوء استفاده جنسی](https://ketabejam.com/asib-jnsi-ktab-kar-brai-dkhtran-nojoan-rahnmai-bhbodi-az-hmleh-o-so-astfadeh-jnsi/) شیلا راجا، ریچل کاسادا لومن ترجمه‌ی حمیرا ورمقانی ارجمند ۵ ٪ ۴۷۵٬۰۰۰ ۴۵۱٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب نظریه سیستم‌ ها در عمل برنامه‌ های کاربردی برای درمان فردی، زوج‌ درمانی و خانواده ‌درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001709554.webp)](https://ketabejam.com/nzrih-sistm-ha-dr-ml-brnameh-hai-karbrdi-brai-drman-frdi-zoj-drmani-o-khanoadeh-drmani/) [نظریه سیستم‌ ها در عمل برنامه‌ های کاربردی برای درمان فردی، زوج‌ درمانی و خانواده ‌درمانی](https://ketabejam.com/nzrih-sistm-ha-dr-ml-brnameh-hai-karbrdi-brai-drman-frdi-zoj-drmani-o-khanoadeh-drmani/) شلی اسمیت آکیونا ترجمه‌ی مهرزاد فراهتی ارجمند ۵ ٪ ۳۹۱٬۰۰۰ ۳۷۱٬۴۵۰ تومان [![جلد کتاب روزنگار تجربه‌های تلخ دوران کودکی تمرین‌های نوشتاری بر اساس عصب‌‌شناسی برای بازسازی مجدد...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321355.webp)](https://ketabejam.com/rozngar-tjrbeh-hai-tlkh-doran-kodki-tmrin-hai-noshtari-br-asas-sb-shnasi-brai-bazsazi-mjdd/) [روزنگار تجربه‌های تلخ دوران کودکی تمرین‌های نوشتاری بر اساس عصب‌‌شناسی برای بازسازی مجدد...](https://ketabejam.com/rozngar-tjrbeh-hai-tlkh-doran-kodki-tmrin-hai-noshtari-br-asas-sb-shnasi-brai-bazsazi-mjdd/) دونا جکسون ناکازاوا ترجمه‌ی معصومه بیرانوند، سمیه فولادوند ارجمند ۵ ٪ ۴۳۵٬۰۰۰ ۴۱۳٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب مغز نوجوان شگفت انگیز شما مهارت ‌های شناختی- رفتاری و علوم اعصاب برای کاهش استرس، تعادل عواطف](https://ketabejam.com/uploads/im0001321427.webp)](https://ketabejam.com/mghz-nojoan-shgft-angiz-shma-mhart-hai-shnakhti-rftari-o-lom-asab-brai-kahsh-astrs-tadl/) [مغز نوجوان شگفت انگیز شما مهارت ‌های شناختی- رفتاری و علوم اعصاب برای کاهش استرس، تعادل عواطف](https://ketabejam.com/mghz-nojoan-shgft-angiz-shma-mhart-hai-shnakhti-rftari-o-lom-asab-brai-kahsh-astrs-tadl/) فون الیزا نبولسین ترجمه‌ی نجمی جعفری، عالیه شاهی ارجمند ۵ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان تمرین‌های ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس ....](https://ketabejam.com/uploads/im0001321470.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-tnfs-agahaneh-brai-nojoanan-tmrin-hai-sadeh-brai-kmk-beh-shma-dr-mdirit-astrs-o/) [کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان تمرین‌های ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس ....](https://ketabejam.com/ktab-kar-tnfs-agahaneh-brai-nojoanan-tmrin-hai-sadeh-brai-kmk-beh-shma-dr-mdirit-astrs-o/) متیو دی دیور ترجمه‌ی حمیده ابوترابی زارچی، مریم خراسانی ده شتران ارجمند ۵ ٪ ۴۷۵٬۰۰۰ ۴۵۱٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب نوجوان من به چه چیزی فکر میکند؟ روان‌شناسی کاربردی کودک برای والدین امروزی (سنین 13 تا 18 سال)](https://ketabejam.com/uploads/im0001321475.webp)](https://ketabejam.com/nojoan-mn-beh-cheh-chizi-fkr-miknd-roan-shnasi-karbrdi-kodk-brai-oaldin-amrozi-snin-13-ta/) [نوجوان من به چه چیزی فکر میکند؟ روان‌شناسی کاربردی کودک برای والدین امروزی (سنین 13 تا 18 سال)](https://ketabejam.com/nojoan-mn-beh-cheh-chizi-fkr-miknd-roan-shnasi-karbrdi-kodk-brai-oaldin-amrozi-snin-13-ta/) تانیث کری، انگراد رودکین ترجمه‌ی خدیجه باباخانی ارجمند ۵ ٪ ۴۸۵٬۰۰۰ ۴۶۰٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب تن‌انگاره (کتاب کار برای نوجوانان) فعالیت‌هایی برای ایجاد تن‏‌انگاره سالم در دختران در جهانی که افراد آن](https://ketabejam.com/uploads/im0001321628.webp)](https://ketabejam.com/tn-angareh-ktab-kar-brai-nojoanan-falit-haii-brai-aijad-tn-angareh-salm-dr-dkhtran-dr/) [تن‌انگاره (کتاب کار برای نوجوانان) فعالیت‌هایی برای ایجاد تن‏‌انگاره سالم در دختران در جهانی که افراد آن](https://ketabejam.com/tn-angareh-ktab-kar-brai-nojoanan-falit-haii-brai-aijad-tn-angareh-salm-dr-dkhtran-dr/) جولیا تایلور ترجمه‌ی مریم خلیلی نژاد ارجمند ۵ ٪ ۲۷۳٬۰۰۰ ۲۵۹٬۳۵۰ تومان [![جلد کتاب 101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان چگونه در همه مراحل زندگی از جمله مدرسه، تعیین اهداف، پس‌انداز، آشپزی،](https://ketabejam.com/uploads/im0001321640.webp)](https://ketabejam.com/101-nkteh-o-mhart-zndgi-brai-nojoanan-chgoneh-dr-hmeh-mrahl-zndgi-az-jmleh-mdrsh-tiin/) [101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان چگونه در همه مراحل زندگی از جمله مدرسه، تعیین اهداف، پس‌انداز، آشپزی،](https://ketabejam.com/101-nkteh-o-mhart-zndgi-brai-nojoanan-chgoneh-dr-hmeh-mrahl-zndgi-az-jmleh-mdrsh-tiin/) ماتیلدا والش ترجمه‌ی حدیث پاریزی ارجمند ۵ ٪ ۵۲۹٬۰۰۰ ۵۰۲٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0001321662.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-aram-sazi-o-kahsh-astrs-brai-nojoanan-mhart-hai-rftardrmani-shnakhti-brai-kmk/) [کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب](https://ketabejam.com/ktab-kar-aram-sazi-o-kahsh-astrs-brai-nojoanan-mhart-hai-rftardrmani-shnakhti-brai-kmk/) مایکل تامپکینز، جاناتان یارکین ترجمه‌ی علیاصغر فرخزادیان ارجمند ۵ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی رهایی از 17 عادت فکری منفی که باعث عقب ماندن شما می شوند](https://ketabejam.com/uploads/im0001322220.webp)](https://ketabejam.com/mbarzeh-nojoanan-ba-adt-hai-fkri-mnfi-rhaii-az-17-adt-fkri-mnfi-keh-bas-ghb-mandn-shma-mi/) [مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی رهایی از 17 عادت فکری منفی که باعث عقب ماندن شما می شوند](https://ketabejam.com/mbarzeh-nojoanan-ba-adt-hai-fkri-mnfi-rhaii-az-17-adt-fkri-mnfi-keh-bas-ghb-mandn-shma-mi/) ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مک‌گراث ترجمه‌ی حسین زارع، سوسن علیزاده فرد ارجمند ۵ ٪ ۵۷۰٬۰۰۰ ۵۴۱٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب کارگاه مهارت‌های زندگی راهنمای آموزش به نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001319434.webp)](https://ketabejam.com/kargah-mhart-hai-zndgi-rahnmai-amozsh-beh-nojoanan/) [کارگاه مهارت‌های زندگی راهنمای آموزش به نوجوانان](https://ketabejam.com/kargah-mhart-hai-zndgi-rahnmai-amozsh-beh-nojoanan/) الهه میرزایی ارجمند ۵ ٪ ۵۶۹٬۰۰۰ ۵۴۰٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب بازی هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال](https://ketabejam.com/uploads/im0001320641.webp)](https://ketabejam.com/bazi-haii-brai-amozsh-mhart-hai-zndgi-beh-kodkan-o-nojoanan-3-ta-15-sal/) [بازی هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال](https://ketabejam.com/bazi-haii-brai-amozsh-mhart-hai-zndgi-beh-kodkan-o-nojoanan-3-ta-15-sal/) طاهره نجفی فرد، طاهره خورسندی، شبنم قربانی ارجمند ۵ ٪ ۶۵۵٬۰۰۰ ۶۲۲٬۲۵۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهرزاد فراهتی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhrzad-frahti/) ۵۲۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۹۴٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی