# خرید کتاب ذهن آگاهی اثر شاماش آلیدینا از نشر آوند دانش > در دنیایی پرشتاب و پراسترس امروز، ذهن‌آگاهی مهارتی ضروری برای بازگشت به لحظۀ حال و بازیابی آرامش درونی است. کتاب ذهن آگاهی از مجموعه خودمراقبتی دامیز با زبانی… Source: https://ketabejam.com/zhn-agahi-gw0s/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف دسته‌ها: [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # ذهن آگاهی هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ش نویسنده شاماش آلیدینا](https://ketabejam.com/authors/shamash-alidina/)[ز مترجم زهرا سعیدی](https://ketabejam.com/translators/zhra-sidi/)[آ ناشر آوند دانش](https://ketabejam.com/publishers/aond-dansh/) ۱۳۴ صفحه ۱۴۰۴ سال چاپ جیبی قطع شومیز نوع جلد ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از شاماش آلیدینابیشتر از آوند دانشترجمه‌ی زهرا سعیدیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب در دنیایی پرشتاب و پراسترس امروز، ذهن‌آگاهی مهارتی ضروری برای بازگشت به لحظۀ حال و بازیابی آرامش درونی است. کتاب ذهن آگاهی از مجموعه خودمراقبتی دامیز با زبانی ساده، تمرین‌هایی کاربردی و رویکردی علمی، به شما کمک می‌کند از آشفتگی ذهنی فاصله بگیرید، تمرکز و تعادل روانی‌تان را افزایش دهید و کیفیت روابط و زندگی روزمره‌تان را بهبود ببخشید. اگر به‌دنبال راهی عملی برای کاهش اضطراب و افزایش شادی هستید، این کتاب یک راهنمای همراه و مطمئن برای آغاز این مسیر است. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی شناسه کالا kj-930455 شابک ۹۷۸۶۲۲۲۶۲۱۲۲۳ تعداد صفحه ۱۳۴ قطع جیبی نوع جلد شومیز سال انتشار شمسی ۱۴۰۴ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب کتاب های دامیز (ذهن آگاهی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/b9421044b09c.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-zhn-agahi/) [کتاب های دامیز (ذهن آگاهی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-zhn-agahi/) شاماش آلیدینا ترجمه‌ی مژگان صلواتی آوند دانش ۲۰ ٪ ۲٬۳۰۰٬۰۰۰ ۱٬۸۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آرامش](https://ketabejam.com/uploads/im0002864818.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-c56m/) [آرامش](https://ketabejam.com/aramsh-c56m/) شاماش آلیدینا ترجمه‌ی حسین پاشایی آوند دانش ۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنردرمانی و روان‌شناسی](https://ketabejam.com/uploads/im0006960877.webp)](https://ketabejam.com/hnrdrmani-o-roan-shnasi/) [هنردرمانی و روان‌شناسی](https://ketabejam.com/hnrdrmani-o-roan-shnasi/) رابرت‌پی. گری ترجمه‌ی زهرا سعیدی، سجاد بشرپور آوای نور ۱۲ ٪ ۱٬۰۵۵٬۰۰۰ ۹۲۸٬۴۰۰ تومان [![جلد کتاب خودشیفتگی](https://ketabejam.com/uploads/covers/6f1362179410.webp)](https://ketabejam.com/khodshiftgi/) [خودشیفتگی](https://ketabejam.com/khodshiftgi/) لورا ال. اسمیت ترجمه‌ی مریم فرحزادی آوند دانش ۲۰ ٪ ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب های دامیز (روان شناسی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1879c004f507.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi/) [کتاب های دامیز (روان شناسی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi/) آدام کش ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی آوند دانش ۲۰ ٪ ۱٬۸۵۰٬۰۰۰ ۱٬۴۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بهبود احساسات (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1b0d9057e5e4.webp)](https://ketabejam.com/bhbod-ahsasat-ktab-hai-damiz/) [بهبود احساسات (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/bhbod-ahsasat-ktab-hai-damiz/) دیوید بیلز، هلن ویتن ترجمه‌ی فریبا مقدم آوند دانش ۲۰ ٪ ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رفتار درمانی دیالکتیک (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7a6a0313680c.webp)](https://ketabejam.com/rftar-drmani-dialktik-ktab-hai-damiz/) [رفتار درمانی دیالکتیک (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/rftar-drmani-dialktik-ktab-hai-damiz/) بلیز آگیره، جیلین گیلن ترجمه‌ی مریم مهذب آوند دانش ۲۰ ٪ ۱٬۷۰۰٬۰۰۰ ۱٬۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب های دامیز (روان شناسی شناختی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c1c8e050e37a.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi-shnakhti/) [کتاب های دامیز (روان شناسی شناختی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi-shnakhti/) پیتر جی هیلز، جی.مایکل پیک ترجمه‌ی مریم مهذب آوند دانش ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب های دامیز (روان شناسی اجتماعی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/dff4065545a0.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi-ajtmai/) [کتاب های دامیز (روان شناسی اجتماعی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi-ajtmai/) دنیل سی.ریچاردسون ترجمه‌ی راضیه خالقی آوند دانش ۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب خودفریبی](https://ketabejam.com/uploads/im0001198614.webp)](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/) [کتاب خودفریبی](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/) ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی اورنگ ۱۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۱۱٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/uploads/covers/512e339733f5.webp)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/) [رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/) مایکل ای. سینگر ترجمه‌ی فرناز فرود کلک آزادگان ۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب پیمان پنجم](https://ketabejam.com/uploads/im0000933291.webp)](https://ketabejam.com/piman-pnjm/) [پیمان پنجم](https://ketabejam.com/piman-pnjm/) دون میگوئل روئیز، دون خوزه روئیز ترجمه‌ی کیومرث پارسای تمدن علمی ۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/cc471f7f7327.webp)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/) [رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/) مایکل ای. سینگر ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رویابینی آگاهانه (سفری به خویشتن)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4329dd0cfc8a.webp)](https://ketabejam.com/roiabini-agahaneh-sfri-beh-khoishtn/) [رویابینی آگاهانه (سفری به خویشتن)](https://ketabejam.com/roiabini-agahaneh-sfri-beh-khoishtn/) رابرت واگونر ترجمه‌ی میثم همدمی دانژه ۱۰ ٪ ۱٬۵۵۰٬۰۰۰ ۱٬۳۹۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای چهار پیمان (استفاده از چهار پیمان برای مهارت در رویای زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/be69d6c1401e.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-chhar-piman-astfadeh-az-chhar-piman-brai-mhart-dr-roiai-zndgi/) [راهنمای چهار پیمان (استفاده از چهار پیمان برای مهارت در رویای زندگی)](https://ketabejam.com/rahnmai-chhar-piman-astfadeh-az-chhar-piman-brai-mhart-dr-roiai-zndgi/) دن میگل روییز ترجمه‌ی هنگامه آذرمی کلک آزادگان ۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بیداری قهرمان درون (دوازده کهن الگوی یاریگر برای یافتن خویشتن و دگرگونی جهان درون)](https://ketabejam.com/uploads/covers/be6d280036e4.webp)](https://ketabejam.com/bidari-ghhrman-dron-doazdeh-khn-algoi-iarigr-brai-iaftn-khoishtn-o-dgrgoni-jhan-dron/) [بیداری قهرمان درون (دوازده کهن الگوی یاریگر برای یافتن خویشتن و دگرگونی جهان درون)](https://ketabejam.com/bidari-ghhrman-dron-doazdeh-khn-algoi-iarigr-brai-iaftn-khoishtn-o-dgrgoni-jhan-dron/) کارول اس.پیرسن ترجمه‌ی فرناز فرود کلک آزادگان ۲۰ ٪ ۳٬۰۰۰٬۰۰۰ ۲٬۴۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مجموعه روان شناسی (15) ماهیت‌هشیاری (علمی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006799233.webp)](https://ketabejam.com/mjmoeh-roan-shnasi-15-mahit-hshiari-lmi/) [مجموعه روان شناسی (15) ماهیت‌هشیاری (علمی)](https://ketabejam.com/mjmoeh-roan-shnasi-15-mahit-hshiari-lmi/) روپرت اسپایرا ترجمه‌ی بهروز ناصری علمی ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ایگو دشمن شماست](https://ketabejam.com/uploads/covers/5cc7b33de3e0.webp)](https://ketabejam.com/aigo-dshmn-shmast/) [ایگو دشمن شماست](https://ketabejam.com/aigo-dshmn-shmast/) رایان هالیدی ترجمه‌ی شایان تقی نژاد آموخته ۲۰ ٪ ۶۴۸٬۰۰۰ ۵۱۸٬۴۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از شاماش آلیدینا [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/shamash-alidina/) ## کتاب‌های بیشتر از آوند دانش [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/aond-dansh/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهرا سعیدی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/zhra-sidi/) ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی