# خرید کتاب ذن گلف، تسلط بر ذهن در بازی، جوزف پرنت

> ذن گلف یاد می‌دهد با ذهنی آرام و متمرکز بهتر بازی کنید و فشار مسابقه را مهار کنید؛ اثر جوزف پرنت با ترجمه امیر زوینی از انتشارات حتمی. سفارش دهید.

Source: https://ketabejam.com/zn-glf-tslt-br-zhn-dr-bazi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# ذن گلف (تسلط بر ذهن در بازی)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ج نویسنده جوزف پرنت](https://ketabejam.com/authors/jozf-prnt/)[ا مترجم امیر زوینی](https://ketabejam.com/translators/amir-zoini/)[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۲۹

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

۸۱۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب ذن گلف (تسلط بر ذهن در بازی)
کتاب ذن گلف (تسلط بر ذهن در بازی) ، یکی از تازه‌ترین آثار منتشرشده توسط انتشارات علوم ورزشی حتمی است. این کتاب با رویکردی متفاوت نسبت به بسیاری از منابع رایج گلف، بر جنبه‌های ذهنی و روان‌شناختی این ورزش تمرکز دارد. نویسنده، که تجربه طولانی در مربیگری ذهنی گلف‌بازان حرفه‌ای دارد، در این اثر نشان می‌دهد که گلف تنها بازی تکنیک و قدرت نیست؛ بلکه کیفیت حضور ذهنی، توانایی مدیریت استرس، و کنترل صحیح توجه است که از یک گلف‌باز معمولی، بازیکنی برجسته می‌سازد. کتاب با روایت‌های واقعی، تمرین‌های عملی ذهن‌آگاهی و تحلیل‌های دقیق از لحظات حیاتی بازی، خواننده را به سوی درکی عمیق‌تر از ارتباط میان ذهن و اجرا هدایت می‌کند. از آغاز تا پایان کتاب، تمرکز نویسنده بر این نکته است که ضربه‌ای که از ذهن آرام و حاضر سرچشمه می‌گیرد، بسیار مؤثرتر از پیچیده‌ترین تکنیک‌هاست.
کاربرد و هدف کتاب ذن گلف (تسلط بر ذهن در بازی)
هدف اصلی کتاب، ایجاد تحول در شیوهٔ نگاه ورزشکار به تمرین و مسابقه است؛ تحولی که آن را به اثری ارزشمند در میان کتاب‌های تخصصی تربیت بدنی تبدیل کرده است. ذن گلف به‌جای آموزش تکنیک‌های فیزیکی، بر ساختن زیرساخت ذهنی یک گلف‌باز تمرکز می‌کند؛ زیرساختی که به او اجازه می‌دهد ضربه‌های خود را با وضوح، تمرکز و اعتماد بیشتری اجرا کند. در جای‌جای کتاب، نویسنده به این موضوع می‌پردازد که بسیاری از شکست‌ها نه ناشی از ضعف فنی بلکه نتیجهٔ افکار مزاحم، اضطراب قبل از ضربه یا واکنش نابهنگام به یک اشتباه هستند. تمرین‌هایی که برای کنترل تنفس، حضور در لحظه، کاهش گفت‌وگوی ذهنی و هدایت توجه ارائه شده‌اند، خواننده را قادر می‌سازند تا در فشار رقابت، ذهن خود را در مسیر درست نگه دارد. همچنین مدل «رویکرد PAR» که شامل آماده‌سازی، اجرای بی‌تداخل و واکنش سالم به نتیجه است، چهارچوبی عملی برای هر ورزشکار فراهم می‌کند تا بازی ذهنی خود را همانند مهارت فنی تقویت کند. این کتاب به‌طور مستقیم نشان می‌دهد که مدیریت افکار و هیجانات، مسیر اصلی رسیدن به عملکرد پایدار و حرفه‌ای است.
مخاطب هدف کتاب ذن گلف (تسلط بر ذهن در بازی)
ذن گلف اگرچه در ظاهر کتابی درباره یک ورزش خاص است، اما ساختار محتوایی آن باعث می‌شود بتوان آن را در دستهٔ گسترده‌تری از کتاب‌های رشته‌های ورزشی قرار داد؛ کتاب‌هایی که اصول آن‌ها برای بسیاری از ورزشکاران قابل استفاده است. این اثر برای گلف‌بازان در همه سطوح، از افراد مبتدی که در تلاش برای شکل‌دادن به ذهنیت صحیح هستند تا بازیکنان حرفه‌ای که در پی ثبات عملکرد می‌گردند، منبعی ضروری است. مربیان ورزشی، دانشجویان علوم ورزشی و علاقه‌مندان به حوزه روان‌شناسی ورزش نیز با مطالعهٔ این کتاب، به درک عمیق‌تری از نقش ذهن در موفقیت حرکتی دست پیدا می‌کنند. افزون بر این، بخش‌هایی از کتاب که به ذهن‌آگاهی، رها کردن اشتباهات و حفظ تمرکز می‌پردازند، برای هر فردی که درگیر رقابت، فشار، تصمیم‌گیری‌های لحظه‌ای یا فعالیت‌های مبتنی بر عملکرد است مفید و الهام‌بخش خواهد بود. حتی کسانی که به فلسفه ذن یا خودشناسی علاقه دارند، می‌توانند از آن به‌عنوان منبعی برای تقویت آرامش و شناخت سازوکار ذهن بهره ببرند. این کتاب برای هرکسی که می‌خواهد فراتر از مهارت‌های فنی، «بازی درونی» خود را تقویت کند، گزینه‌ای درخشان است.
کتاب ذن گلف (تسلط بر ذهن در بازی) جوزف پرنت ، توسط انتشارات حتمی منتشر شده و با تخفیف ویژه در دسترس است. این کتاب با ارسال به سراسر کشور عرضه می‌شود.
کتاب ذن گلف (تسلط بر ذهن در بازی) توسط امیر زوینی گردآوری شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-560389

تعداد صفحه

۲۲۹

قطع

رقعی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001038038.webp)](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

[علم تمرین](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

عیدی علیجانی

حتمی

۵ ٪ ۹۶۹٬۰۰۰ ۹۲۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035905.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

[راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

کمپانی کراس فیت

ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی، محمدرضا زارع

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۸۱۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی