# خرید کتاب زندگی بدون استرس (روان و زندگی) اثر شهربانو قهاری از نشر قطره > راهنمایی برای مقابله با استرس. دکتر شهربانو قهاری دوره‌ی کارشناسی روان‌شناسی بالینی را در دانشگاه علامه‌طباطبایی گذراندند و مدرک کارشناسی ارشد و دکترای خود را… Source: https://ketabejam.com/zndgi-bdon-astrs-roan-o-zndgi/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) تخفیف کتاب‌خوانی ۱۲ ٪ تخفیف دسته‌ها: [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # زندگی بدون استرس (روان و زندگی) هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ش نویسنده شهربانو قهاری](https://ketabejam.com/authors/shhrbano-ghhari/)[ق ناشر قطره](https://ketabejam.com/publishers/ghtreh/) ۷۶ صفحه ۱۳۹۸ سال چاپ رقعی قطع شومیز نوع جلد ۴۳۵٬۰۰۰ ۱۲ ٪ ۳۸۲٬۸۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از شهربانو قهاریبیشتر از قطرهکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب راهنمایی برای مقابله با استرس. دکتر شهربانو قهاری دوره‌ی کارشناسی روان‌شناسی بالینی را در دانشگاه علامه‌طباطبایی گذراندند و مدرک کارشناسی ارشد و دکترای خود را از دانشگاه علوم‌پزشکی ایران دریافت کردند. ایشان در حال حاضر به عنوان روان‌درمانگر، پژوهشگر و مدرس دانشگاه مشغول به ## مشخصات کتاب دسته‌بندی کنترل خشم و استرس، روانشناسی شناسه کالا kj-792257 شابک ۹۷۸۹۶۴۳۴۱۷۳۹۰ تعداد صفحه ۷۶ قطع رقعی نوع جلد شومیز وزن ۹۹ گرم نوع کاغذ سفید سال انتشار شمسی ۱۳۹۸ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب رهایی از خشم و پرخاشگری](https://ketabejam.com/uploads/covers/cdca17deec15.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-khshm-o-prkhashgri/) [رهایی از خشم و پرخاشگری](https://ketabejam.com/rhaii-az-khshm-o-prkhashgri/) شهربانو قهاری دانژه ۱۰ ٪ ۱۰۵٬۰۰۰ ۹۴٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان اعتیاد راهنمای درمانگر](https://ketabejam.com/uploads/im0001154829.webp)](https://ketabejam.com/drman-atiad-rahnmai-drmangr/) [درمان اعتیاد راهنمای درمانگر](https://ketabejam.com/drman-atiad-rahnmai-drmangr/) شهربانو قهاری، مهران ضرغامی رشد ۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی](https://ketabejam.com/uploads/covers/b8a3f342c823.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-mbtni-br-zhn-agahi/) [شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-mbtni-br-zhn-agahi/) شهربانو قهاری دانژه ۱۰ ٪ ۷۳۰٬۰۰۰ ۶۵۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب 99 راه برای شفای کودک درون](https://ketabejam.com/uploads/covers/f880abb81303.webp)](https://ketabejam.com/99-rah-brai-shfai-kodk-dron/) [99 راه برای شفای کودک درون](https://ketabejam.com/99-rah-brai-shfai-kodk-dron/) شهربانو قهاری روانشناسی و هنر ۲۰ ٪ ۲۲۰٬۰۰۰ ۱۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب اختلال اضطراب فراگیر](https://ketabejam.com/uploads/covers/557031f5a66e.webp)](https://ketabejam.com/akhtlal-aztrab-fragir/) [اختلال اضطراب فراگیر](https://ketabejam.com/akhtlal-aztrab-fragir/) شهربانو قهاری دانژه ۱۰ ٪ ۵۱۰٬۰۰۰ ۴۵۹٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب فنون رفتار درمانی](https://ketabejam.com/uploads/covers/2c285e5733d8.webp)](https://ketabejam.com/fnon-rftar-drmani/) [فنون رفتار درمانی](https://ketabejam.com/fnon-rftar-drmani/) شهربانو قهاری دانژه ۱۰ ٪ ۱٬۰۵۰٬۰۰۰ ۹۴۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان اختلال پانیک و گذرهراسی](https://ketabejam.com/uploads/covers/ef8f2be028e2.webp)](https://ketabejam.com/drman-akhtlal-panik-o-gzrhrasi/) [درمان اختلال پانیک و گذرهراسی](https://ketabejam.com/drman-akhtlal-panik-o-gzrhrasi/) شهربانو قهاری ترجمه‌ی زهرا ایزدی دانژه ۱۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۳۱٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مشاوره ی طلاق (راهنمای روان شناسان و مشاوران)](https://ketabejam.com/uploads/im0000935291.webp)](https://ketabejam.com/mshaoreh-i-tlagh-rahnmai-roan-shnasan-o-mshaoran/) [مشاوره ی طلاق (راهنمای روان شناسان و مشاوران)](https://ketabejam.com/mshaoreh-i-tlagh-rahnmai-roan-shnasan-o-mshaoran/) شهربانو قهاری، جعفر بوالهری ترجمه‌ی زهرا ایزدی دانژه ۱۰ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۸۵۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب فرمول بندی رفتاری شناختی (راهنمای کارورزی دانشجویان روان شناسی بالینی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/71726e83f330.webp)](https://ketabejam.com/frmol-bndi-rftari-shnakhti-rahnmai-karorzi-danshjoian-roan-shnasi-balini/) [فرمول بندی رفتاری شناختی (راهنمای کارورزی دانشجویان روان شناسی بالینی)](https://ketabejam.com/frmol-bndi-rftari-shnakhti-rahnmai-karorzi-danshjoian-roan-shnasi-balini/) شهربانو قهاری دانژه ۱۰ ٪ ۶۶۰٬۰۰۰ ۵۹۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب از خودآگاهی تا خودشناسی](https://ketabejam.com/uploads/covers/814039784dff.webp)](https://ketabejam.com/az-khodagahi-ta-khodshnasi/) [از خودآگاهی تا خودشناسی](https://ketabejam.com/az-khodagahi-ta-khodshnasi/) شهربانو قهاری روانشناسی و هنر ۲۰ ٪ ۳۴۰٬۰۰۰ ۲۷۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای تدوین شرح حال و مصاحبه تشخیصی برای روان شناسان و مشاوران راهنمای کارورزی دانشجویان](https://ketabejam.com/uploads/im0001155208.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tdoin-shrh-hal-o-msahbeh-tshkhisi-brai-roan-shnasan-o-mshaoran-rahnmai-karorzi/) [راهنمای تدوین شرح حال و مصاحبه تشخیصی برای روان شناسان و مشاوران راهنمای کارورزی دانشجویان](https://ketabejam.com/rahnmai-tdoin-shrh-hal-o-msahbeh-tshkhisi-brai-roan-shnasan-o-mshaoran-rahnmai-karorzi/) شهربانو قهاری رشد ۵ ٪ ۷۰۰٬۰۰۰ ۶۶۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مداخله در خودکشی راهنمای درمانگر](https://ketabejam.com/uploads/im0001200404.webp)](https://ketabejam.com/mdakhleh-dr-khodkshi-rahnmai-drmangr/) [مداخله در خودکشی راهنمای درمانگر](https://ketabejam.com/mdakhleh-dr-khodkshi-rahnmai-drmangr/) شهربانو قهاری رشد ۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مداخله در بحران راهنمای درمانگران و کارشناسان سلامت روان](https://ketabejam.com/uploads/im0001319999.webp)](https://ketabejam.com/mdakhleh-dr-bhran-rahnmai-drmangran-o-karshnasan-slamt-roan/) [مداخله در بحران راهنمای درمانگران و کارشناسان سلامت روان](https://ketabejam.com/mdakhleh-dr-bhran-rahnmai-drmangran-o-karshnasan-slamt-roan/) شهربانو قهاری ارجمند ۵ ٪ ۸۷۵٬۰۰۰ ۸۳۱٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب همسر آزاری (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001840593.webp)](https://ketabejam.com/hmsr-azari-roan-o-zndgi/) [همسر آزاری (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/hmsr-azari-roan-o-zndgi/) شهربانو قهاری، جعفر بوالهری قطره ۱۲ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۵۸٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم برای مبتلایان به سوء مصرف مواد مخدر و مشکلات مربوط به سلامت روان](https://ketabejam.com/uploads/im0006952826.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-brai-mbtlaian-beh-so-msrf-moad-mkhdr-o-mshklat-mrbot-beh-slamt-roan/) [مدیریت خشم برای مبتلایان به سوء مصرف مواد مخدر و مشکلات مربوط به سلامت روان](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-brai-mbtlaian-beh-so-msrf-moad-mkhdr-o-mshklat-mrbot-beh-slamt-roan/) پاتریک ام.ریلی، مایکل اس.شاپشایر ترجمه‌ی مریم زارع، سعید ایمانی، محمد افتخاری قطره ۱۲ ٪ ۴۹۰٬۰۰۰ ۴۳۱٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب خلق شدگان یک روز و داستان های روان درمانی دیگر(جلد نرم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006895270.webp)](https://ketabejam.com/khlgh-shdgan-ik-roz-o-dastan-hai-roan-drmani-digrjld-nrm/) [خلق شدگان یک روز و داستان های روان درمانی دیگر(جلد نرم)](https://ketabejam.com/khlgh-shdgan-ik-roz-o-dastan-hai-roan-drmani-digrjld-nrm/) اروین د.یالوم ترجمه‌ی نرگس خوزان قطره ۱۵ ٪ ۹۳۰٬۰۰۰ ۷۹۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب اضطراب امتحان (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001840510.webp)](https://ketabejam.com/aztrab-amthan-roan-o-zndgi/) [اضطراب امتحان (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/aztrab-amthan-roan-o-zndgi/) نجف طهماسبی‌پور قطره ۱۲ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۴۲۲٬۴۰۰ تومان [![جلد کتاب صمیمیت و ترس از صمیمیت](https://ketabejam.com/uploads/im0007081557.webp)](https://ketabejam.com/smimit-o-trs-az-smimit/) [صمیمیت و ترس از صمیمیت](https://ketabejam.com/smimit-o-trs-az-smimit/) قطره ۱۲ ٪ ۶۶۰٬۰۰۰ ۵۸۰٬۸۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از شهربانو قهاری [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/shhrbano-ghhari/) ## کتاب‌های بیشتر از قطره [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/ghtreh/) ۴۳۵٬۰۰۰ ۱۲ ٪ ۳۸۲٬۸۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی