# خرید کتاب زندگی تو، مسیر تو مهارت‌های ACT برای تنظیم هیجان و پرورش تاب‌آوری در نوجوانان اثر جوزف سیاروچی از نشر ارجمند

> این کتاب، راهنمای جذاب و مصوری است که به نوجوانان آموزش می‌دهد چگونه با فشارهای دوران نوجوانی کنار آیند و در عین حال تبدیل به شخصی شوند که دوست دارند. در این ک…

Source: https://ketabejam.com/zndgi-to-msir-to-mhart-hai-act-brai-tnzim-hijan-o-prorsh-tab-aori-dr-nojoanan/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/kids/) [رمان نوجوان](https://ketabejam.com/list/teen-novel/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [رمان نوجوان](https://ketabejam.com/list/teen-novel/)[کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/kids/) موجود

# زندگی تو، مسیر تو مهارت‌های ACT برای تنظیم هیجان و پرورش تاب‌آوری در نوجوانان

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ج

ل

نویسندگان [جوزف سیاروچی](https://ketabejam.com/authors/jozf-siarochi/) ، [لوئیز هیز](https://ketabejam.com/authors/dktr-loiiz-hiz/)

ز

ا

مترجمان [زهرا زنجانی](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-znjani/) ، [اکرم ترکیان](https://ketabejam.com/translators/akrm-trkian/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۱۶۸

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۴۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از جوزف سیاروچیبیشتر از لوئیز هیزبیشتر از ارجمندترجمه‌ی زهرا زنجانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

این کتاب، راهنمای جذاب و مصوری است که به نوجوانان آموزش می‌دهد چگونه با فشارهای دوران نوجوانی کنار آیند و در عین حال تبدیل به شخصی شوند که دوست دارند. در این کتاب با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، روان‌شناسی مثبت و مهارت‌های توجه‌آگاهی به نوجوانان روش‌های جدید و موثری برای مدیریت هیجانات، ترک عادت‌های بد و همچنین باور کردن خودشان ارائه می‌شود. ساختار ساده و استفاده از تصاویر و مثال‌ها در این کتاب به نوجوانان کمک می‌کند آن را بهتر درک و استفاده کنند. این کتاب از یک مدل علمی استفاده نموده و آن را برای نوجوانان ملموس، عینی و کاربردی کرده است و می‌تواند برای والدین هم بسیار مفید باشد. همچنین، کارآموزان و تازه‌کاران در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد که علاقه‌مند به کار با نوجوانان هستند، می‌توانند از این کتاب بهره ببرند.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

رمان نوجوان، کودک و نوجوان

شناسه کالا

kj-522215

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۷۳۸۹۸

تعداد صفحه

۱۶۸

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۶۱ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب ACT برای نوجوانان درمان فردی و گروهی نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001319207.webp)](https://ketabejam.com/act-brai-nojoanan-drman-frdi-o-grohi-nojoanan/)

[ACT برای نوجوانان درمان فردی و گروهی نوجوانان](https://ketabejam.com/act-brai-nojoanan-drman-frdi-o-grohi-nojoanan/)

شری تورل، ماری بل

ترجمه‌ی زهرا زنجانی، الهام آقائی

ارجمند

۵ ٪ ۷۶۵٬۰۰۰ ۷۲۶٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب نوجوان کامیاب راهنمای درمانگران، معلمان و مشاوران مدرسه](https://ketabejam.com/uploads/im0001319978.webp)](https://ketabejam.com/nojoan-kamiab-rahnmai-drmangran-mlman-o-mshaoran-mdrseh/)

[نوجوان کامیاب راهنمای درمانگران، معلمان و مشاوران مدرسه](https://ketabejam.com/nojoan-kamiab-rahnmai-drmangran-mlman-o-mshaoran-mdrseh/)

جوزف کیاروچی، لوئیز هیز

ترجمه‌ی سمانه معین، مریم مظاهری

ارجمند

۵ ٪ ۸۹۵٬۰۰۰ ۸۵۰٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب هیجان در درمان از علم تا عمل](https://ketabejam.com/uploads/im0001179364.webp)](https://ketabejam.com/hijan-dr-drman-az-lm-ta-ml/)

[هیجان در درمان از علم تا عمل](https://ketabejam.com/hijan-dr-drman-az-lm-ta-ml/)

اشتفان هوفمان

ترجمه‌ی زهرا زنجانی، سیدرضا الوانی

ارجمند

۵ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب‌شناسی روانی (جلد دوم) سوزان](https://ketabejam.com/uploads/im0001179603.webp)](https://ketabejam.com/asib-shnasi-roani-jld-dom-sozan/)

[آسیب‌شناسی روانی (جلد دوم) سوزان](https://ketabejam.com/asib-shnasi-roani-jld-dom-sozan/)

سوزان نولن هوکسما

ترجمه‌ی زهرا زنجانی، سیدرضا الوانی، ساناز جوکار، الهام آقائی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۲۹۵٬۰۰۰ ۱٬۲۳۰٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب‌شناسی روانی ویراست 8 (جلد اول) سوزان نولن](https://ketabejam.com/uploads/im0001319344.webp)](https://ketabejam.com/asib-shnasi-roani-oirast-8-jld-aol-sozan-noln/)

[آسیب‌شناسی روانی ویراست 8 (جلد اول) سوزان نولن](https://ketabejam.com/asib-shnasi-roani-oirast-8-jld-aol-sozan-noln/)

سوزان نولن هوکسما

ترجمه‌ی زهرا زنجانی، سیدرضا الوانی، الهام آقائی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۲۹۰٬۰۰۰ ۱٬۲۲۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تفکر سالم کتابچه راهنمای مدیریت روانی-اجتماعی افسردگی دوران بارداری](https://ketabejam.com/uploads/im0001320515.webp)](https://ketabejam.com/tfkr-salm-ktabcheh-rahnmai-mdirit-roani-ajtmai-afsrdgi-doran-bardari/)

[تفکر سالم کتابچه راهنمای مدیریت روانی-اجتماعی افسردگی دوران بارداری](https://ketabejam.com/tfkr-salm-ktabcheh-rahnmai-mdirit-roani-ajtmai-afsrdgi-doran-bardari/)

World Health Organization

ترجمه‌ی زهرا زنجانی، سیدرضا الوانی

ارجمند

۵ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۵۲۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب باورهای غلط درباره تروما چرا حوادث نامطلوب لزوما ما را بیمار نمی کنند؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001320635.webp)](https://ketabejam.com/baorhai-ghlt-drbareh-troma-chra-hoads-namtlob-lzoma-ma-ra-bimar-nmi-knnd/)

[باورهای غلط درباره تروما چرا حوادث نامطلوب لزوما ما را بیمار نمی کنند؟](https://ketabejam.com/baorhai-ghlt-drbareh-troma-chra-hoads-namtlob-lzoma-ma-ra-bimar-nmi-knnd/)

جوئل پاریس

ترجمه‌ی زهرا زنجانی، سارا حبیبی، ستاره صحبتی

ارجمند

۵ ٪ ۴۲۷٬۰۰۰ ۴۰۵٬۶۵۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب کار ذهن‌آگاهی و پذیرش برای بهبود اعتماد به ‏نفس غلبه بر خودگویی منفی و رسیدن به پذیرش شفقت به خود با کمک درمان... ‏](https://ketabejam.com/uploads/im0001321717.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-zhn-agahi-o-pzirsh-brai-bhbod-atmad-beh-nfs-ghlbeh-br-khodgoii-mnfi-o-rsidn-beh/)

[کتاب کار ذهن‌آگاهی و پذیرش برای بهبود اعتماد به ‏نفس غلبه بر خودگویی منفی و رسیدن به پذیرش شفقت به خود با کمک درمان... ‏](https://ketabejam.com/ktab-kar-zhn-agahi-o-pzirsh-brai-bhbod-atmad-beh-nfs-ghlbeh-br-khodgoii-mnfi-o-rsidn-beh/)

جو الیور، ریچارد بنت

ترجمه‌ی زهرا زنجانی، نسترن محرابی

ارجمند

۵ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۹۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کارگاه مهارت‌های زندگی راهنمای آموزش به نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001319434.webp)](https://ketabejam.com/kargah-mhart-hai-zndgi-rahnmai-amozsh-beh-nojoanan/)

[کارگاه مهارت‌های زندگی راهنمای آموزش به نوجوانان](https://ketabejam.com/kargah-mhart-hai-zndgi-rahnmai-amozsh-beh-nojoanan/)

الهه میرزایی

ارجمند

۵ ٪ ۵۶۹٬۰۰۰ ۵۴۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب بازی هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال](https://ketabejam.com/uploads/im0001320641.webp)](https://ketabejam.com/bazi-haii-brai-amozsh-mhart-hai-zndgi-beh-kodkan-o-nojoanan-3-ta-15-sal/)

[بازی هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال](https://ketabejam.com/bazi-haii-brai-amozsh-mhart-hai-zndgi-beh-kodkan-o-nojoanan-3-ta-15-sal/)

طاهره نجفی فرد، طاهره خورسندی، شبنم قربانی

ارجمند

۵ ٪ ۶۵۵٬۰۰۰ ۶۲۲٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب مردها گریه می کنند](https://ketabejam.com/uploads/im0002684402.webp)](https://ketabejam.com/mrdha-grih-mi-knnd/)

[مردها گریه می کنند](https://ketabejam.com/mrdha-grih-mi-knnd/) ۵

جانتی هاولی

ترجمه‌ی نیلوفر کشتیاری

گیسا

۲۰ ٪ ۲۸۰٬۰۰۰ ۲۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن آگاهی،پذیرش و روان شناسی مثبت](https://ketabejam.com/uploads/covers/abf983886daa.webp)](https://ketabejam.com/zhn-agahipzirsh-o-roan-shnasi-msbt/)

[ذهن آگاهی،پذیرش و روان شناسی مثبت](https://ketabejam.com/zhn-agahipzirsh-o-roan-shnasi-msbt/)

تدی بی کاشدان، جوزف سیاروچی

ترجمه‌ی صادق باران اولادی

دانژه

۱۰ ٪ ۳۷۵٬۰۰۰ ۳۳۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب آنچه قوی ترت می کند (بالیدن در دل تغییر و بلاتکلیفی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/30eb862debd6.webp)](https://ketabejam.com/ancheh-ghoi-trt-mi-knd-balidn-dr-dl-tghiir-o-blatklifi/)

[آنچه قوی ترت می کند (بالیدن در دل تغییر و بلاتکلیفی)](https://ketabejam.com/ancheh-ghoi-trt-mi-knd-balidn-dr-dl-tghiir-o-blatklifi/)

لوئیز هیز

ترجمه‌ی الهه اکبری، سامان نونهال

کرگدن

۲۰ ٪ ۸۵۵٬۰۰۰ ۶۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن (برای نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001056601.webp)](https://ketabejam.com/az-zhnt-kharj-sho-o-zndgi-kn-brai-nojoanan/)

[از ذهنت خارج شو و زندگی کن (برای نوجوانان)](https://ketabejam.com/az-zhnt-kharj-sho-o-zndgi-kn-brai-nojoanan/)

علی صاحبی، جوزف سیاروچی، لوئیز هیز، آن بیلی، مهدی اسکندری

ترجمه‌ی علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۷۱۷٬۰۰۰ ۵۷۳٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی به روش خودت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219114.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-beh-rosh-khodt/)

[زندگی به روش خودت](https://ketabejam.com/zndgi-beh-rosh-khodt/)

جوزف سیاروچی، لوئیز هیز

ترجمه‌ی فاطمه رضایی

چار، میلکان

۲۰ ٪ ۸۳۵٬۰۰۰ ۶۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدرسه ی عجیب و غریب 1 (خانم بریج،معلم گیج)](https://ketabejam.com/uploads/covers/b3e5e1c34788.webp)](https://ketabejam.com/mdrseh-i-jib-o-ghrib-1-khanm-brijmlm-gij/)

[مدرسه ی عجیب و غریب 1 (خانم بریج،معلم گیج)](https://ketabejam.com/mdrseh-i-jib-o-ghrib-1-khanm-brijmlm-gij/)

دن گاتمن

ترجمه‌ی محبوبه نجف‌خانی

افق

۲۰ ٪ ۳۷۰٬۰۰۰ ۲۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کار موضوعی هوش 4 کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0006977400.webp)](https://ketabejam.com/kar-mozoi-hosh-4-kodkan/)

[کار موضوعی هوش 4 کودکان](https://ketabejam.com/kar-mozoi-hosh-4-kodkan/) ۵

سارا زمانیان

خیلی سبز

۱۸ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۲۱٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب یاد جنگل دور](https://ketabejam.com/uploads/im0001044602.webp)](https://ketabejam.com/iad-jngl-dor/)

[یاد جنگل دور](https://ketabejam.com/iad-jngl-dor/)

گوردون اوراینز

ترجمه‌ی کاوه فیض‌اللهی

فرهنگ نشر نو

۱۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از جوزف سیاروچی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/jozf-siarochi/)

## کتاب‌های بیشتر از لوئیز هیز

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-loiiz-hiz/)

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهرا زنجانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-znjani/)

۴۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی