کتاب تندآموز طرح واره درمانی

طرح واره درمانی رویکردی یکپارچه نگر است که از مجموعه تکنیک های به اثبات رسیده درمان رفتاری شناختی همراه با عناصری از درمان های بین فردی، تجربی و روان پویایی برای کمک به افرادی با مسائل و مشکلات روانی بلندمدت، همچون اختلالات شخصیت و افسردگی مزمن استفاده می کند.براساس رویکرد طرح واره درمانی مبنای تعدادزیادی از شرایط شناختی منفی حال حاضر افراد، تجربیات گذشته آنان است. در این رویکرد، برای اصلاح و به چالش کشیدن این رفتارها و افکار منفی، مدلی ارائه می شود که آنها را به تغییر وادار کند.