کتاب خشمگین می شویم! چه کنیم؟

الیزابت وردیک، مارجوری لیسووسکی، با کلامی ساده و کامل و اصولی توانسته است برترین و ارزشمندترین مسائل در مورد کنترل خشم و چگونگی برخورد با آن را نشان دهند.

بخش‌های مختلف: مقدمه (چرا به این کتاب نیاز دارید؟)، افراد هنگام خشم چه احساسی دارند؟

چهره‌های متفاوت خشم، کارهای ابلهانه‌ای که آدم‌های خشمگین می‌کنند، پنج گام برای مهار کردن خشم، رادارِ خشم، روش‌های مهم حفظ خون‌سردی، پیمان‌نامه خشم‌زدایی، پیامی به پدران و مادران و معلمان. در بخشی از کتاب آمده: “… همه‌ی آدم‌ها گاهی عصبانی می‌شوند. ولی اگر از آن آدم‌هایی هستند که زیاد عصبانی می‌شوند، عصبانیتشان خیلی طول می‌کشد یا موقع عصبانیت کارهایی می‌کنند که ناراحتشان می‌کند و مشکل‌های دیگری به وجود می‌آورد، باید جلو آن را بگیرید. شما می‌توانید خشمتان را مهار کنید! فقط باید چندتا نکته‌ی مهم را بلد باشید. این کتاب را بخوانید و از توصیه‌هایش استفاده کنید تا خودتان ببینید که چقدر مؤثر است