تمام شد
غلبه بر بی خوابی
خواب یکی از مهمترین نیازهای بدن انسانها است. انسانها با خواب کافی میتوانند سلامتشان را حفظ کنند، کارآیی مغز را افزایش بدهند و بازدهی خودشان را در طول روز بالا ببرند. اگر بنا به هر دلیلی به بیخوابی دچار شدهاید، باید برای درمان آن اقدام کنید. ایزابل تویوس در کتاب غلبه بر بیخوابی دربارهی انواع بیخوابیها، عواملی که سبب بیخوابی میشوند و روشهای غلبه بر بیخوابی مطالبی جذاب نوشته است.
نویسنده | |
---|---|
ناشر | |
مترجم | |
دسته بندی ها | ادبیات آمریکا, بهداشت, بیماری ها, پزشکی, دهه 2000 میلادی, سلامت |
شابک | 978-9649722597 |
قطع کتاب | |
تعداد صفحات | 96 |
سال انتشار | |
سال انتشار میلادی | 2005 |
نوع جلد | شومیز |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.