کتاب خواب چگونه هرشب راحت بخوابیم

با بی خوابی خداحافظی کنید – خواب بسیار موثر 5 هفته ای و بدون مواد مخدر نباید مشکل ساز باشد، اما برای یک سوم مردم الگوی شبانه پرت کردن، چرخاندن و آن ناامیدی خفن یک اتفاق عادی است. دکتر گای با استفاده از ترکیبی از تمرکز حواس و تکنیک‌های جدید پذیرش و تعهد درمانی، برنامه پنج هفته‌ای منحصربه‌فرد خود را برای درمان مشکلات شما به اشتراک می‌گذارد. اکثر افرادی که مشکل خواب دارند، زمان، تلاش و پول زیادی را صرف رفع این مشکل می کنند. دکتر گای کشف کرده است که این راز نه در کاری که انجام می دهید، بلکه در آنچه یاد می گیرید که انجام ندهید نهفته است. هر چه بیشتر از بی خوابی ناامید شوید، خواب بیشتر از بین می رود. روش های پیشگام دکتر گای در کلینیک مدرسه خواب موفقیت بی سابقه ای بوده است. طبق تقاضای عمومی، داروی بسیار موثر و 100% طبیعی او برای بی خوابی اکنون در این کتاب بیان شده است. با آموزش مجدد مغز برای خوابیدن، با چرخه معیوب شب های بی خوابی خداحافظی کنید. خوب بخوابید و کیفیت زندگی را که شایسته آن هستید بازیابی کنید – برای همیشه.