کتاب راهنمای آزمایشگاهی سنجش آمادگی جسمانی و توصیه های تمرینی

درباره کتاب:

“کتاب راهنمای آزمایشگاهی سنجش آمادگی جسمانی و توصیه های تمرینی دکتر رضا قراخانلو” یک منبع جامع و ارزشمند برای یادگیری اصول علمی سنجش آمادگی جسمانی، ارزیابی عملکرد بدنی و طراحی برنامه‌های تمرینی هدفمند و استاندارد است. این کتاب بر پایه‌ی دستورالعمل‌ها و استانداردهای کالج پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) تدوین شده و به عنوان یکی از منابع تخصصی و معتبر در حوزه‌ی آمار، سنجش و اندازه‌گیری در تربیت بدنی شناخته می‌شود.

در کتاب راهنمای آزمایشگاهی سنجش آمادگی جسمانی و توصیه های تمرینی دکتر رضا قراخانلو، مباحث مهمی همچون آماده‌سازی تجهیزات آزمایشگاهی، ایمن‌سازی قبل از تمرین، تکنیک‌های پیشرفته‌ی ارزیابی جسمانی، طراحی برنامه‌های تمرینی متناسب با ویژگی‌های فردی و تحلیل داده‌های فیزیولوژیکی با رویکردی علمی و کاربردی ارائه شده است. همچنین بخش‌های ویژه‌ای برای آماده‌سازی داوطلبان آزمون‌های گواهینامه‌های حرفه‌ای در زمینه مربیگری آمادگی جسمانی (HFI) در نظر گرفته شده است.

مطالعه این کتاب به طور ویژه برای دانشجویان رشته‌های تربیت بدنی و علوم ورزشی، مربیان حرفه‌ای، کارشناسان آمادگی جسمانی، علاقه‌مندان به حوزه تمرینات ورزشی علمی و تمامی افرادی که قصد دارند دانش خود را در زمینه سنجش، ارزیابی و تجویز تمرین‌های ورزشی به سطح بالاتری برسانند، توصیه می‌شود.

“کتاب راهنمای آزمایشگاهی سنجش آمادگی جسمانی و توصیه های تمرینی” نه تنها دانش نظری را تقویت می‌کند، بلکه با رویکرد عملی و تجربی خود، مهارت‌های کاربردی لازم برای سنجش و طراحی تمرینات مؤثر را نیز آموزش می‌دهد.