کتاب غلبه بر اضطراب سلامت

درباره کتاب:

اضطراب سلامت وضعیتی عمومی است که در آن شخص اغلب نگران است مبادا بیمار شود. بعضی از افراد از ابتلا به بیماری خاصی می ترسند.

در برخی دیگر، اضطراب به این شکل بروز می کند که باور دارند به بیماری وحشتناکی دچارند اما هنوز تشخیص داده نشده است.

در اضطراب سلامت ترس اغلب ادامه دارد، حتی اگر پزشک متخصص اطمینان دهد که فرد به آن بیماری مبتلا نیست.

این کتاب برای کسانی که به اضطراب پریشان کننده و مستمر درباره سلامت خود دچارند و نیز برای خانواده های آنان و متخصصان و دانشجویان رشته های مختلف روان شناسی و مشاوره نوشته شده است.

هدف از تدوین کتاب غلبه بر اضطراب سلامت که به شیوه خودیاری و با استفاده از فنون شناختی-رفتاری (CBT) تنظیم شده این است که افراد دچار اضطراب سلامت بتوانند با خواندن و به کار بستن روش های مطرح شده در آن تا اندازه ای بر مشکلات خود فائق آیند.