کتاب ببخشید ولی نه

درباره کتاب:

چند بار پیش آمده برای اینکه کسی را نرنجانید، با چیزی موافقت کرده‌اید که واقعاً نمی‌خواستید؟ چند بار از ارزش‌ها، مرزها یا آرامش خود گذشته‌اید تا دیگران را راضی نگه دارید؟

در کتاب ببخشید، ولی نه! دکتر سونیتا سا، روان‌شناس سازمانی و استاد دانشگاه کرنل، با تکیه بر پژوهش‌های علمی، تجربه‌های بالینی و روایت‌هایی تأثیرگذار، راهی پیش روی ما می‌گذارد تا در مواقع لازم با اطمینان و احترام «نه» بگوییم.

در این کتاب می‌آموزیم که فشارهای پنهانِ اجتماعی و روانی را تشخیص دهیم، اعتمادبه‌نفس خود را بازیابیم و تصمیم‌هایی بگیریم که با ارزش‌ها و اولویت‌های واقعی‌مان هماهنگ باشند.

ببخشید ولی نه کتابی ا‌ست برای همۀ کسانی که می‌خواهد مرزهای خود را بازتعریف کنند و بدون درگیری، با رفتاری قاطع و محترمانه دوباره اختیار زندگی‌شان را در دست بگیرند. گاهی قدرت واقعی فقط در یک جمله خلاصه می‌شود: «ببخشید، ولی نه!»