کتاب نهایت عضله

به حداکثر رساندن پتانسیل ژنتیکی خود مستلزم اتخاذ یک ذهنیت علمی تر است که برنامه را فردی سازی می کند یعنی نسخه‌ای که برای نیازها و توانایی‌های منحصربه‌فرد شما می باشد. از آن زمان، مأموریت زندگی‌ام، تبدیل شدن به یک مربی تناسب اندام و ترویج رویکرد مبتنی بر شواهد برای عضله‌سازی بود. پیگیری‌ها، بنده را وادار به اخذ مدرک کارشناسی ارشد و متعاقبا دکترا در این زمینه کرد. جایی که تحقیقات من بر روی بررسی روش های کاربردی برای بهینه سازی رشد عضلانی متمرکز بود. در این فرآیند، من به عنوان یک بدنساز طبیعی به رقابت پرداختم و تعداد زیادی ورزشکار با فیزیک سطح بالا، از جمله چندین حرفه ای را تمرین دادم. این ترکیب دانش مبتنی بر تحقیق و تجربه عملی، ​​درک من را ازعواملی که باعث رشد عضله می شود، بیشتر کرد.