کتاب خارپشت را بغل کن

کتاب «خارپشت را بغل کن» نوشته‌ی دبی جاف الیس و ترجمه‌ی منیژه جلالی، اثری است که می‌خواهد ما را با یک حقیقت ساده اما مهم روبه‌رو کند: در زندگی همیشه آدم‌هایی هستند که مثل خارپشت‌اند؛ نزدیک‌شدن به آن‌ها سخت است، رفتارشان آزاردهنده به نظر می‌رسد و گاهی زخمی‌مان می‌کنند. اما این کتاب نشان می‌دهد که می‌توان حتی این آدم‌ها را هم درک کرد، به آن‌ها نزدیک شد و رابطه‌ای انسانی‌تر با آن‌ها ساخت. نویسنده به‌جای اینکه ما را به تغییردادن دیگران دعوت کند، ما را به دیدن و فهمیدنشان تشویق می‌کند. او می‌گوید وقتی کسی بدقلق یا سخت‌گیر است، پشت آن رفتار معمولا درد، تنهایی یا ترس پنهان است. اگر یاد بگیریم با آرامش و مهربانی به او پاسخ بدهیم، هم خودمان آرام‌تر می‌شویم و هم رابطه‌مان از تنش خالی می‌گردد. زبان کتاب روشن و روان است، پر از مثال‌های کوچک و کاربردی از زندگی روزمره. خواندنش به ما کمک می‌کند بفهمیم در برابر دوستان، همکاران، یا حتی اعضای خانواده‌ای که گاهی رفتارهای سخت دارند، چطور واکنش نشان بدهیم بدون اینکه خودمان آسیب ببینیم. «خارپشت را بغل کن» در واقع راهی است برای نرم‌کردن دل‌ها؛ برای اینکه بفهمیم حتی پشت خارها هم قلبی وجود دارد که می‌تواند مهربانی را حس کند. این کتاب هم برای کسانی که در روابطشان گرفتار تنش‌اند سودمند است، و هم برای هرکسی که می‌خواهد در زندگی‌اش با آرامش و همدلی بیشتری پیش برود.