تضمین کیفیت و اصالت
ضمانت سلامت فیزیکی و چاپ اصلی
۲۰ سال سابقه توزیع
دو دهه تجربه پخش آنلاین کتاب
همکاری با کتابفروشیها
تامین و توزیع انبوه سراسری
مرجوعی بیقید و شرط
۷ روز ضمانت بازگشت به هر دلیل
انتخاب فروشنده
مشخصات کتاب
- نویسنده: سوامی شیواناندا
- ناشر: ذهن زیبا
- مترجم: ندا ملک پور
- دسته بندی ها: آموزش ورزشی, دهه ۲۰۰۰ میلادی, ورزشی
- شابک: ۹۷۸-۶۰۰۷۸۰۱۶۳۵
- قطع کتاب: وزیری
- تعداد صفحات: ۱۷۲
- سال انتشار: ۱۳۹۸
- سال انتشار میلادی: ۲۰۰۶
- نوع جلد: شومیز
- شابک: f۴۴۷۴۲۶۰ac۴b
معرفی کوتاه
از رهبران در زمینه یوگای امروز ،باید به مرکز یوگای شیواناندا اشاره کرد.، این مرکز یک راهنمای بلند مدت برای همه دوستداران یوگا ارایه میدهد. این کتاب یک خود آموز است یعنی هر آنچیزی که برای یوگا در منزل نیاز است را درون خود داراست.با قواعد دقیقی و منظم و 200 عدد تصویر برای فهم بهتر و درک کردن عمیق آنها. از موارد دیگر این کتاب اشاره به پنج اصل اساسی یوگا یعنی ورزش ، تنفس ، آرامش ، رژیم و مدیتیشن میتوان نام برد. این کتاب از تمرین های کششی آغاز میکند و طی هشت جلسه روش های صحیح تمرینات را برای انجام 12 قاعده اصلی آسانا یعنی: حالت آرامش، سلام خورشید، ملخ، مار کبری، کمان و موارد دیگر آموزش میدهد. این راهنما شامل نکاتی در مورد چگونگی سبک زندگی یوگا از نظر رژیم غذایی ، کاهش استرس و تفکر مثبت است. یوگا نتعلق به مذهب و گروه سنی خاصی نیست و شما می تواند یوگا را تمرین و به سلامتی جسمی و روحی مناسبی برسید
معرفی محصول
کتابهای بیشتر از سوامی شیواناندا
مشاهده همه
کتابهای دیگر با ترجمه ندا ملک پور
مشاهده همه
کتابهای دیگر از نشر ذهن زیبا
مشاهده همه
برای ثبت دیدگاه باید وارد سایت شوید.
ورود / عضویت
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.