کتاب آگاهی از هیجانات

ذهنیت سازی که تلاشی برای درک معنای اعمال، رفتار و حالات درونی خودمان و دیگران است، چیزی است که همگی آن را انجام می دهیم. همچنین ظرفیتی است که همه روان درمانگران به دنبال بهبود بخشیدن آن هستند: هر چه در ذهنیت سازی بهتر شویم، قوی تر و منعطف تر خواهیم بود. این کتاب مرور مختصر ذهنیت سازی را در روان درمانی پیشنهاد می دهد و بر شیوه ای تمرکز می کند که می توان به بیماران در درک و ژرف اندیشی تجارب هیجانی شان کمک نمود.