کتاب خواب خوب
این کتاب دانش شما را در مورد خوابتان افزایش می دهد.به تشریح پدیده خواب و نقش آن در سلامتی و زندگی می‌پردازد.به عوارض ناشی از کمبود خواب اشاره می‌کند. عوامل تعیین کننده خواب و بیداری و همچنین چرخه‌ها و مراحل خواب را توضیح می‌دهد. شما را با تاثیر نهانی ژنها روی چرخه‌های روزانه فعالیت‌هایتان آشنا می‌کند.زمان مناسب انجام کارهای ذهنی ، جسمی، و خواب و بیداری‌تان را روشن می‌کند. به این سوال مهم پاسخ می‌دهد که چرا خواب خوبی ندارید و برای رفع آن چه باید بکنید. سعی دارد شما را متقاعد کند، در صورت داشتن مشکل بی‌خوابی، قبل از مصرف داروهای خواب‌آور، روشهای بی‌عارضه‌تری را امتحان کنید.این کتاب برای بالابردن کیفیت زندگی شماست!
| ویژگی‌ها | مقدار |
|---|---|
| نویسنده | |
| ناشر | |
| شابک |
978-6002743510 |
| دسته بندی ها |
ادبیات ایران, خودپروری, روانشناسی, علمی |
| قطع کتاب | |
| تعداد صفحات |
240 |
| سال انتشار | |
| نوع جلد |
جلد سخت |
0 دیدگاه برای کتاب خواب خوب
محصولات مرتبط
-
کتاب رهبرى “درس هايي كه از زندگى و سالهاى حضورم در منچستر يونايتد آموختم” کوله پشتی
قیمت اصلی ۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۴,۰۰۰ تومان است. -
کتاب اينجا صداى گرگ ها بلندتر است
قیمت اصلی ۱۶۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۲,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۲,۱۰۰ تومان است. -
کتاب باقی این اوقات برای باد کوله پشتی
قیمت اصلی ۱۰,۰۰۰ تومان بود.۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۹,۰۰۰ تومان است. -
کتاب حرفی برای گفتن کوله پشتی
قیمت اصلی ۱۵,۰۰۰ تومان بود.۱۳,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۳,۵۰۰ تومان است. -
کتاب نصرت رحمانی ( شعر زمان ما ۱۱)
قیمت اصلی ۲۸۵,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۶,۵۰۰ تومان است. -
کتاب خیال پرداز واقع گریز کوله پشتی
قیمت اصلی ۴۵,۰۰۰ تومان بود.۴۰,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۰,۵۰۰ تومان است. -
کتاب جستاری در باب معنا کوله پشتی
قیمت اصلی ۴۲,۰۰۰ تومان بود.۳۷,۸۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۷,۸۰۰ تومان است. -
کتاب به خاطر زندگی کوله پشتی
قیمت اصلی ۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۶۳,۰۰۰ تومان است. -
کتاب درباره ی هنر و شعر و شاعری
قیمت اصلی ۲۹۵,۰۰۰ تومان بود.۲۶۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۶۵,۵۰۰ تومان است. -
کتاب زندگینامه فدریکو گارسیا لورکا
قیمت اصلی ۳۷۵,۰۰۰ تومان بود.۳۳۷,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۳۷,۵۰۰ تومان است.
