این کتاب دانش شما را در مورد خوابتان افزایش می دهد.به تشریح پدیده خواب و نقش آن در سلامتی و زندگی میپردازد.به عوارض ناشی از کمبود خواب اشاره میکند. عوامل تعیین کننده خواب و بیداری و همچنین چرخهها و مراحل خواب را توضیح میدهد. شما را با تاثیر نهانی ژنها روی چرخههای روزانه فعالیتهایتان آشنا میکند.زمان مناسب انجام کارهای ذهنی…
قیمت درج نشده