تضمین کیفیت و اصالت
ضمانت سلامت فیزیکی و چاپ اصلی
۲۰ سال سابقه توزیع
دو دهه تجربه پخش آنلاین کتاب
همکاری با کتابفروشیها
تامین و توزیع انبوه سراسری
مرجوعی بیقید و شرط
۷ روز ضمانت بازگشت به هر دلیل
انتخاب فروشنده
مشخصات کتاب
- نویسنده: شان مک فیت
- ناشر: آرنا
- مترجم: سمیرا علیزاده
- دسته بندی ها: ادبیات آمریکا, ادبیات واقع گرایانه, خودپروری, روانشناسی
- شابک: ۹۷۸-۶۰۰۳۵۶۸۱۰۵
- قطع کتاب: رقعی
- تعداد صفحات: ۸۲
- سال انتشار: ۱۳۹۸
- نوع جلد: شومیز
- شابک: ۱۷۷a۶ead۱۰۰f
معرفی کوتاه
کتاب مدیریت استرس نوشته ی شان مک فیت، اطلاعات، روش ها و استراتژی هایی برای مدیریت سطوح استرس ارائه می دهد که شما را برای مدیریت و مبارزه با آن آماده می کند.شما هر روز درگیر تنش و فشار هستید و کلمه استرس را همیشه تکرار می کنید اما بیشتر اوقات نمی دانید چیزی که درگیر آن هستید واقعا استرس هست یا خیر!استرس فقط موقع درس و امتحان به سراغ شما نمی آید بلکه این فشار روحی در تمام مراحل زندگی همراه شما است. استرس می تواند شغلی یا عاطفی باشد و گاهی ممکن است در شخصیت آدم ها ریشه داشته باشد. شاید کمتر کسی بداند که استرس اگر طولانی شود از حالت عادی به حالت حاد و مزمن تغییر می کند و این خود سبب بروز بیماری های مختلف و گاهی صعب العلاج می شود. بیماری های مانند کمر درد، سر درد، ام اس و ناراحتی های قلبی از جمله این بیماری ها هستند.
معرفی محصول
کتابهای دیگر از نشر آرنا
مشاهده همه
برای ثبت دیدگاه باید وارد سایت شوید.
ورود / عضویت
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.