کتاب من مادر پر مشغله سالم هستم

مادران پرمشغله چگونه میتوانند سالم و خوش اندام هم باشند و چطور این امر می تواند برای تمام مادران صدق کند؟

مادران زنانی پر مشغله هستند. چه آنهایی که خانه دار هستند و چه آنهایی که کارمندند، چه آنهایی که مادر نوزادان، نوپایان، نوجوانان و ترکیبی از اینها هستند و چه آنهایی که فرزندانی بالغ دارند که در خانه با آنها زندگی میکنند. تقاضاها تمام شدنی نیستند و در پایان هر روز هیچ «وقتی برای خودشان» ندارند. اینطور نیست؟

در کتاب «مادر پرمشغله سالم – هفت عادت برای موفق شدن» رزماری مارچز به عنوان یک فیزیوتراپیست و نویسنده حوزه سلامتی و تناسب اندام عبارت بالا را قبول ندارد. رز میداند که مادران پرمشغله میتوانند مادرانی سالم و خوش اندام هم باشند. او به عنوان مادر سه فرزند میداند که همه مادران همیشه پرمشغله هستند. او برای تغییر دادن این موضوع کاری نمیکند، در عوض مشخص مینماید چگونه از زمانشان بهترین استفاده را بکنند تا از طریق روش‌ها و رویکردهای علمی و منطقی تناسب اندام روز به روز به هدف نزدیکتر شده و به آن دست یابند…