خرید کتاب از میان ۱۲۰ هزار عنوان

کتاب ورزش در محل کار و خانه

کتاب حاضر چنانچه از نامش پیداست، تمرینات ورزشی را در محل کار و خانه به خوانندگان عرضه می دارد. این کتاب که توسط جراحان و متخصصین مربوطه تالیف گردیده، علی رغم حجم کم، در چند فصل تمرین های بسیار مهمی را در رابطه با نحوه نشستن صحیح، تمرین برای بازوها، پاها، مفاصل لگن و چشم ها ارائه می نماید. در دیگر تمرین های تنفس بهتر، ایستادن در حالت های مختلف و دیگر تمرین های لازم را برای شروع، میانه و پایان یک روز کاری همراه با تصاویر لازم به خوانندگان عرضه می نماید. فصل های پایانی کتاب اختصاص به توصیه های قرآنی و روایی در مورد توجه به سلامتی جسمانی و روانی نحوه استفاده از این کتاب در طول روز دارد. ضمیمه کتاب هم، تصاویر و نحوه تمرین هایی است که می توان برای نصب العین قرار دادن در محل کار و خانه از آن استفاده نمود.

SKU: f0cb7d9ef1af
دسته:

ویژگی‌ها مقدار
نویسنده

ناشر

شابک

978-6002500885

دسته بندی ها

آموزش ورزشی, ادبیات ایران, ادبیات واقع گرایانه, کتاب مصور

قطع کتاب

تعداد صفحات

120

سال انتشار

نوع جلد

شومیز

0 دیدگاه برای کتاب ورزش در محل کار و خانه

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب ورزش در محل کار و خانه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط