خرید کتاب از میان ۱۲۰ هزار عنوان

کتاب یوگا برای افراد مبتدی

قیمت اصلی ۱۹۹,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۷۹,۱۰۰ تومان است.

در حال حاضر یوگا دراین کشور بسیار محبوب است. رشد محبوبیت یوگا در سال‌های متمادی نشانگر این است که یوگا فقط یک خواسته زودگذر نیست. آگاهی و جدیت در آموزش یوگا مهم است.این کتاب یک راهنمای کامل برای تمایز یوگا از حرکات نمایشی ژیمناستیک است. مبتدی‌ها می‌توانند درک جامعی از یوگا بدست ‌آورند و یاد بگیرند چگونه حرکات را بدون فشار آوردن بیش از اندازه به بدن و به صورت شایسته و مناسب انجام دهند.حرکات بدنی منحصر به فرد (آساناها) با جزئیات کامل و با تصاویر واضح و توضیحات کامل ارائه شده‌اند. مبتدیان با آمادگی‌های بدنی متفاوت به یوگا روی می‌آ‌ورند، بنابراین در هر حرکت بدنی (آسانا) چندین تمرین متنوع ارائه شده‌ است. تمرینات گرم کردن یک آمادگی اصولی و ملایم برای ادامه جلسه یوگا به وجود می‌آورد، بنابراین افراد در هر سطحی از انعطاف‌پذیری و قدرت می‌توانند به طور لذت‌بخش و موفقیت‌آمیز از یوگا لذت ببرند. فصل‌های تنفس، ریلکسیشن و مدیتیشن نشان می‌دهند چگونه می توان اعمال فشار و ریلکسشن را باهم ترکیب کرد. در این صورت مبتدی‌ها می‌توانند هنگام انجام تمرینات مشکل، ریلکس شوند.

SKU: dd98c4e5a850
دسته:

ویژگی‌ها مقدار
نویسنده

ناشر

مترجم

دسته بندی ها

دانشگاهی

شابک

978-6003553064

قطع کتاب

تعداد صفحات

146

سال انتشار

سال انتشار میلادی

2006

نوع جلد

شومیز

0 دیدگاه برای کتاب یوگا برای افراد مبتدی

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب یوگا برای افراد مبتدی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط