کتاب روش های کنترل خشم

درباره‌ی کتاب :

خشم یعنی تنبیه خود به خاطر اشتباه دیگران

یکی از ویژگی های انسان سالم آن است که می تواند هیجانات و احساسات خود را به خوبی مدیریت کند خشم از جمله هیجان های هر انسانی است که اگر فرد نتواند با استفاده از روش ها و فنونی آن را تحت کنترل خود در آورد صدمات خسارات و آسیب های جبران ناپذیری را ممکن است به خود و دیگران وارد سازد.

این کتاب به صورت کاملا کاربردی ساده روان همراه با مثال های فراوان از زندگی روزمره به شیوه ای خودآموز به موضوع خشم پرداخته است. تجربه ذی قیمت مترجمان از مطالعه و ترجمه این کتاب آن است. که کنترل خشم بسیار آسان تر از آن است که اغلب مردم فکر می کنند. امید است خوانندگان عزیز نیز چنین تجربه ای را به دست آورند.