کتاب نظریه دلبستگی برای زوج ها

درباره کتاب:

چارچوب روان شناختی نظریه  دلبستگی به ما کمک می کند بفهمیم چگونه تجربیات اولیه ی ما با مراقبان، نحوه شکل گیری روابط ما را در آینده شکل می دهد. وقتی به دنیا می آییم، برای زنده ماندن کاملا به مراقبان خود وابسته هستیم. این وابستگی یک پیوند عاطفی قدرتمند بین ما و مراقبانمان ایجا می کند، و این پیوند چیزی است که ما آن را دلبستگی  می نامیم.

همانطور که ما بزرگتر می شویم، سبک دلبستگی ما بر نحوه تعامل ما با دیگران، ازجمله همسرمان تاثیر می گذارد. اگر مراقبانی داشتیم که به طور پیوسته به نیاز های ما پاسخ می دادند و به ما احساس امنیت می بخشیدند، به احتمال زیاد از سبک دلبستگی ایمن  برخوردار خواهیم بود. این بدان معنی است که ما احساس راحتی می کنیم که به دیگران نزدیک شویم و برای حمایت عاطفی به آنها تکیه کنیم.

از سوی دیگر، اگر مراقبانی داشتیم که ناسازگار، سهل انگار یا بدرفتار بودند، ممکن است سبک دلبستگی نا ایمن در ما شکل بگیرد. این بروز سبک دلبستگی می تواند به صورت های مختلف ظاهر شود، از جمله سبک دلبستگی اضطرابی یا سبک دلبستگی اجتنابی.

شناخت و درک سبک دلبستگی خود و همسرتان می تواند به شما کمک کند تا به طور موثرتری ارتباط برقرار کنید و الگوهای رفتاری را که باعث درگیری و تنش می شوند را تشخیص دهید و با ابزار های معرفی شده در این کتاب رابطه ایمن تر بسازید.