کتاب چگونه اعتماد به ‌نفس خود را بالا ببرید

درباره کتاب:

آیا شما از مبارزه مداوم با افکار منفی تان خسته شده اید؟ آیا ترس یا شک به خودمانع لذت بردن تان از زندگی می شوند؟ اگر می خواهید به احساس استیصال در برابر استرس، اضطراب و یا ترس تان پایان بدهید، جکی لتران متخصص اعتماد به نفس نوجوانان می تواند به شما کمک کند. او با بیش از بیست سال تجربه کمک به نوجوانان می تواند به شما بیاموزد که بر ترس و تردیدی که نسبت به خود دارید و مانع حرکت تان شده اند غلبه کنید. با این کتاب شما می توانید یاد بگیرید که: کنترل افکار و احساساتتان را به دست بگیرید. با همان چیزی که هستید احساس راحتی کنید. راه حل ها را پیدا کنید و مشکلات تان را حل کنید. ذهنیتی مثبت و تاب آور را به وجود بیاورید. اعتماد به نفس تان را افزایش دهید و عزت نفسی پایدار ایجاد کنید. و … این کتاب پر از مثال های زندگی واقعی و دستورالعمل های قدم به قدم است که می تواند به شما کمک کند با شجاعت و اعتماد به نفس به دنبال چیزی که می خواهید بروید.