کتاب رهایی از سبک های مقابله ای ناسازگار

درباره کتاب:

بعد از کتاب راهنمای پیشگامانه و عمیق جفری یانگ و ژانت گلوسکو با عنوان زندگی خود را دوباره بیافرینید درباره طرح واره ها و نقش آنها در زندگی روزمره افراد اکنون ریچارد بروئیلت کتاب هوشمندانه قابل فهم و کاربردی را درباره طرحواره درمانی به رشته تحریر درآورده است. او در این کتاب به خوانندگان کمک می کند تا سبکهای مقابله ای ناسازگار خود را بشناسند و شیوه های بهتری را برای برآورده ساختن نیازهای هیجانی خود بیاموزند. هدف فوق العاده این کتاب پرورش ذهنیت بزرگسال سالم و ایجاد رابطه مثبت بین بزرگسال سالم و کودک درون است. بروئیلت با ارایه مثال های روشن و دقیق و معرفی تکنیک های مؤثر مانند گفت وگوی درونی بین ذهنیت ها تصویر سازی ذهنی، کار با صندلی، ذهن آگاهی و روزانه نویسی به افراد کمک می کند تا به جای سیاهی لشکر کارگردان تئاتر زندگی خود باشند. این کتاب نه تنها برای کسانی که می خواهند زندگیشان را تغییر دهند مناسب است بلکه به تمام درمانگران و متخصصان حوزه سلامت روان که قصد دارند از شیوه های درمانی عمیق تر استفاده کنند نیز توصیه می شود.