خرید کتاب از میان ۱۲۰ هزار عنوان

کتاب دو نیمه ماراتون

اگر به آموزش دو نیمه ماراتن فکر می‌کنید، جف گالووی به خوبی می‌تواند به شما کمک کند تا علاوه بر اینکه از آموزش لذت ببرید، برای رسیدن به خط پایان نیز احساس غرور و درخشش کنید.روش دویدن – راه رفتن – دویدن ویژگی اصلی کتاب جف گالووی است که به طور متوسط به صدها هزار نفر از مردم کمک کرد تا دست از تنبلی بردارند، دوهای ماراتن و نیمه ماراتن را بدون آسیب تمرین کنند و به پیشکسوتان برای به دست آوردن عملکرد از دست رفته آنها کمک کرد. این کتاب الگوی گام به گامی را پیشنهاد می‌کند که با برنامه‌های آموزشی طی هر هفته آغاز می‌شود.جف گالووی نشان می‌دهد چگونه یک هدف واقعی را برای خود انتخاب می‌کنید و چه روش‌های تمرینی برای آماده شدن جهت عملکردهای متنوع، موردنیاز است. این کتاب درباره چگونگی حفظ انگیزش، فعالیت‌های مهم دو نیمه ماراتن، دردها، آسیب‌ها و دستیابی به لذت مربوط به دیگر ابعاد زندگی، با حداقل روش‌های آموزشی مورد نیاز، بحث می‌کند.

SKU: 82b138060942
دسته:

ویژگی‌ها مقدار
نویسنده

ناشر

مترجم

دسته بندی ها

آموزش ورزشی, ادبیات آمریکا, دهه 2000 میلادی, سلامت, کتاب مصور

شابک

978-6005543285

قطع کتاب

تعداد صفحات

168

سال انتشار

سال انتشار میلادی

2006

نوع جلد

شومیز

0 دیدگاه برای کتاب دو نیمه ماراتون

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب دو نیمه ماراتون”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط