کتاب پرورش و تقویت عزت نفس در بزرگسالان

در دنیای کنونی کمتر فردی را می توان سراغ داشت که در یک یا چند حیطه از زندگی اش دچار شکست و ناکامی نشده باشد. یکی از نخستین نشانه های شکست در زندگی کاهش و افت عزت نفس و احترام به خود است. اگرچه به طور معمول افراد و مخصوصا کسانی که با روان شناسی و آثار مکتوب روان شناسی سروکار دارند، عزت نفس و موضوعات مرتبط با آن ویژه دوره کودکی می دانند، اما بررسی ها حاکی از آن است که عزت نفس، خاص و منحصر به دوران کودکی نیست و در دوره بزرگسالی هم باید به فکر پرورش و تقویت آن بود.

کتاب پرورش و تقویت عزت نفس در بزرگسالان با همین نگرش، ضمن بحث و بررسی مفهوم عزت نفس در بزرگسالان، به صورت عملی و علمی و با تلفیق تکنیک رویکردهای شناختی  – رفتاری و رفتاردرمانی دیالکتیکی و به شکلی هنربنیان تمرین هایی را برای پرورش عزت نفس در بزرگسالان و تقویت آن در این دوره از رشد آدمی عرضه می کند. نویسنده که متخصص هنردمانی است در هر فصل کتاب تمرین هایی را برای تامین هدف کتاب یعنی تقویت احساس خودآگاهی و عزت نفس و احساس ارزشمندی قوی تر عرضه کرده است. او مقدمه کتاب خود را با این جمله به «احساس خوب عزت نفس را می توان مهارتی آموختنی دانست که به پرورش و تمرین نیاز دارد و به افراد کمک می کند که بهتر از عهده کارهایشان برآیند تا خوشبختی در تمامی مراحل زندگی شان افزایش یابد.»