کتاب دنده معکوس در عادت ها

اگر در زندگی تان نمی توانید نتایج ملموسی کسب کنید به هیچ عنوان خودتان را سرزنش نکنید. چون مشکل شما نیستید! بلکه مشکل از استراتژی هایی است که انتخاب کردید! گله گوسفندی که به وسیله یک شیر هدایت می شود، می تواند گله شیری که بوسیله یک گوسفند مدیریت می شود را شکست دهد.
از همین جهت، کتاب دنده معکوس تمرکز خود را بر مهم ترین استراتژی زندگی شما، یعنی عادت ها قرار داده است. با این استراتژی ساده می توانید کارهای مهم زندگی تان را به عادت تبدیل کنید.
طبق تحقیقات دانشگاه دوک آمریکا، بیش از 45 درصد از رفتارهای ما بر اساس عادت های ماست. جایی که بیشتر افراد هیچ گونه کنترلی برروی آن ندارند. پس اگر بتوانید این حوزه را مدیریت کنید تمام اتفاق های خوب زندگی تان را به زودی تجربه خواهید کرد.
شاید اگر این کتاب بخواهد فقط یک کار برای شما انجام بدهد، آن کار این است که شما بتوانید با صرف کمترین انرژی، تا بالاترین حد ممکن دست به عمل بزنید و به جای ماندن در سربالایی های زندگی، با یک دنده معکوس جانانه، مشکلات را پشت سر بگذارید.