کتاب حاضر حاصل تجربیاتی است که اسکینر در طول زندگی خود کسب کرده، شیوه هایی که برای کنار آمدن با شرایط دوران سالخوردگی اتخاذ کرده و برای مقابله با اتفاقات در حال وقوع در پیش گرفته است. به هر حال آن چه در این اثر گردآوری شده، برای هر فردی در هر سنی قابل استفاده است، جهت دست یابی به زندگی موثر و لذتبخش، رسیدن به نتایجی دلخواه و تغییر مثبت دنیایی که برای خود ساخته است.