نوشته سو درلند است به ترجمه پرتو سیف اللهی و محمود سالک با چاپ انتشارات کلام، همراه با سی دی صوتی. این اثر دربردارنده مطالب، تمرین ها و پیام های صوتی موثری است که شما را یاری می کند در طول زمانی کوتاه با استرس و موقعیت های ناخوشایند زندگی تان کنار بیایید، به تمرکز و آرامشی دلچسب دست پیدا کنید و در شب های پیش از امتحان خواب راحتی را تجربه کنید. کتاب حاضر تنها برای غلبه بر استرس ناشی از امتحان نگارش نشده، بلکه راه حلی کلی برای هر مسئله ای که زمینه ساز اضطراب شماست ارائه می دهد و شما را به مسیر موفقیت هدایت می کند.