آیا زندگی گاهی استرس زیادی بر شما تحمیل میکند؟ آیا در همرنگ شدن با دوستان خو دچار اضطراب میشوید؟ آیا مدرسه استرس بیشتری بر شما وارد میکند؟ آیا از جانب والدین خود تحت فشار قرار گرفته اید؟ استرس میتواند در تمام جنبه های زندگی تاثیر بگذارد.اما شما قادرید بر آن غلبه کنید! به خود فرصتی بدهید و به کمک راهنمایی های ضروری این کتاب آسایش خاطر را برای خود فراهم آورید.