کتابی که در دست دارید به بررسی اضطراب اجتماعی و راه حل های عملی آن می پردازد و به صورت کاملا کاربردی و با بیانی ساده و روان یکی از شناخته‌شده‌ترین درمان های اضطراب اجتماعی یعنی درمان شناختی رفتاری را برای مخاطب خاص خود که همان نوجوانان هستند توضیح داده است. به جرئت می توان گفت علاوه بر نوجوانان هر فردی که علائم اضطراب اجتماعی را در خود احساس می‌کند با پیروی از راهکارهای عملی این کتاب گام به گام به سمت رهایی از اضطراب اجتماعی خواهد رفت و از آن پس از زندگی اجتماعی خود را لذت بخش تر خواهد یافت.