بی شک بسیاری از مرگ و میرها و آسیب های جبران ناپذیر، با کمک به موقع صحیح و دلسوزانه اطرافیان قابل پیشگیری است و از این رو فراگیری دانش و مهارت امدادگری و کمک های اولیه برای هر انسانی ضروری است. کتاب حاضر سعی بر آن دارد تا آموزش جنبه ای بهداشت فردی، اجتماعی در فعالیت های جسمانی و ورزش را مورد توجه قرار دهد و خوانندگان را با مهمترین موارد بهداشتی در ارتباط با امر ورزش و فعالیت های بدنی مورد توجه قرار دهد و در کنار آن در این کتاب سعی شده است تا با آموزش جنبه های مختلف کمک های اولیه از جمله احیا قلبی- ریوی، جلوگیری از خونریزی ها و سایر حوادث احتمالی در میادین ورزشی نسبت به کاهش اثرات این حوادث اقدام نماید.