با توجه به بهبود شرایط بهداشتی در دهه‌های اخیر و به دنبال آن افزایش تعداد سالمندان و دردهای مزمن و نیز به دلیل صنعتی شدن جوامع در سال‌های اخیر و افزایش جراحت‌ها، تصادمات مختلف و … افرادی که دچار معلولیت‌ها می‌شوند نیز شیوع فزاینده‌ای یافته است. این موارد چالش بزرگ روان‌شناختی و اقتصادی و… برای اعضا، خانواده‌ها و جامعه در برخواهد داشت. و اغلب این افراد دچار مشکل سازگاری، عدم استقلال، انگ‌های ناتوانی در فعالیت‌های روزمره هستند. امروزه هدف جوامع این است که افراد با این مشکلات زمان طولانی‌تری در محیط‌های غیر بیمارستانی سپری کنند. بسیاری از این مشکلات به خود مراقبتی‌هایی برای کنترل کردن علایم و بهبود شرایط روان شناختی نیاز دارند. این کتاب با موضوع مهارت‌هایی برای سازگاری با آسیب‌ها، سالمندی، بیماری و درد در واقع مهارت‌های خود – مراقبتی را به این قبیل افراد آموزش می‌دهد از جمله مدیریت افکار، رفتار، خلق، استرس، اضطراب، خشم و ناکامی، بهبود روابط، حافظه و نیز برای هر کدام راه کار‌های عملی و تمرین ارائه شده است. کتاب شامل مطالب علمی است و برگرفته از پژوهش‌های علمی و کلینیکی مولف می‌باشد. انواع مهارت‌های مهم روان‌شناختی برای سازگاری را ارایه می‌دهد. برگه‌های تمرین متناسب با هر مهارت ارایه شده است. این کتاب نوعی کتاب خود آموز است که افراد با ناتوانی‌ها می‌توانند از مطالب آن بهره گیرند. دانشجویان تمام مقاطع تحصیلی روان‌شناسی بالینی، سلامت، مشاوره، ورزشی، گروه‌های علوم‌پزشکی و پیرا‌پزشکی از جمله پرستاری، رشته‌های توان‌بخشی و… درمان‌گران روان‌شناسی و توان‌بخشی، خانواده‌ها، سالمند‌سراها، بیمارستان‌ها، دستیاران پزشکی، کارشناسان و متخصصان بهداشتی و عموم مردم می‌توانند از مطالب این کتاب بهرمند شوند.