درباره‌ی کتاب :

با خشم خود ملاقات کنید.
خشم یک هیجان معمولی مانند شادی، غم و ترس است. اما گاه مانند رئیس‏ ها رفتار می کند و به آدم دستور می‏ دهد و کنترل شما را به دست می‏ گیرد! خبر خوش این است که شما خیلی زرنگ‏تر از خشم هستید و این کتاب کلی ترفند عالی یادتان می‏ دهد که جلوی خشم خود را بگیرید.
فعالیت‏ های این کتاب به شما کمک می ‏کند تا خود و احساساتتان را بهتر بشناسید. در ضمن پر از بازی‌ هایی است که به شما یاد می دهد چطور در خانه، مدرسه یا در ارتباط با دوستانتان احساس ‏های نسبتا ناخوشایند مربوط به خشم خود را کنترل کنید تا زندگی بهتری داشته باشید.