طبق علم روان‌شناسی، فراتر از خلق و خوی مثبت، خوشبختی نوعی رفاه است که شامل یک زندگی خوب و با احساس و رضایتی عمیق می‌شود. احساس مثبت بودن و رضایتمندی، برای سلامتی قلب، سیستم ایمنی بدن، سطح التهاب و فشار خون مفید است. ما برای آن‌که یک زندگی شاد همراه با احساس خوشبختی داشته باشیم، بهتر است روابط پایدار، کار هدفمند و زندگی مطابق با ارزش‌های خودمان را پیش‌رو بگیریم.