تضمین کیفیت و اصالت
ضمانت سلامت فیزیکی و چاپ اصلی
۲۰ سال سابقه توزیع
دو دهه تجربه پخش آنلاین کتاب
همکاری با کتابفروشیها
تامین و توزیع انبوه سراسری
مرجوعی بیقید و شرط
۷ روز ضمانت بازگشت به هر دلیل
انتخاب فروشنده
گارانتی کتابجم پلاس
ناموجود
تضمین کیفیت و اصالت
۲۰ سال سابقه توزیع
همکاری با کتابفروشیها
مرجوعی بیقید و شرط
مشخصات کتاب
- نویسنده: علی اکبری
- ناشر: بهار سبز
- شابک: ۹۷۸-۶۰۰۵۳۸۴۲۵۳
- دسته بندی ها: ادبیات ایران, ادبیات معاصر, خودپروری, روانشناسی
- قطع کتاب: رقعی
- تعداد صفحات: ۱۷۶
- سال انتشار: ۱۳۹۸
- نوع جلد: شومیز
- شابک: ۰۱۱۸۰d۹۳۳۸da
معرفی کوتاه
موضوع کتاب، راهکارهایی برای درمان افسردگی به زبان ساده است. مطالب این کتاب به صورت قدم به قدم به مخاطب منتقل می شود و در سی و شش گام تنظیم شده است. نگارنده در فصل اول بعد از توضیحاتی دربارة بیماری افسردگی و معرفی آن، روش های ایجاد تغییر در باورها و عکس العمل ها را شرح می دهد. این فصل به مدیریت احساسات و عواطف و باورها اختصاص دارد. در فصل دوم گفتارهایی آموزشی برای غلبه بر ترس ها، اضطراب و مقاومت در برابر شکست های عاطفی، شغلی و اجتماعی بیان می کند. این کتاب روش های صحیح زندگی، تعامل با دیگران و مدیریت و کنترل احساسات را نیز شرح می دهد و با هدف درمان افسردگی به زبان ساده نگاشته شده است.
معرفی محصول
کتابهای بیشتر از علی اکبری
مشاهده همه
کتابهای دیگر از نشر بهار سبز
مشاهده همه
برای ثبت دیدگاه باید وارد سایت شوید.
ورود / عضویت
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.