کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس
این کتاب شامل جشنواره تخفیف اسفند کتاب جم است.
فقط تا ۳۰ اسفند ۱۴۰۴ وقت هست.
معرفی کوتاه
ده راه حل ساده کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس بر اساس روانشناسی مثبت، پزشکی ذهن-بدن و درمان شناختی رفتاری، پادزهرهای قدرتمندی برای استرس ارائه می دهد.پ
این تمرینها و تکنیکهای نجات استرس به شما کمک میکند تا به طور موثر با لحظات استرسزا در طول روز کنار بیایید.
آنها را امتحان کنید و در کمترین زمان، از سلامتی بهتر و زندگی متعادل و رضایتبخشتری برخوردار خواهید شد.
مشخصات
دسته بندی ها آموزشی, خودپروری, روانشناسی
شابک ۹۷۸۹۶۴۹۹۵۷۱۰۴
قطع کتاب رقعی
تعداد صفحات ۲۰۴
سال انتشار ۱۴۰۳
نوع جلد شومیز
