اثری است از طاهره مهدوی حاجی با مقدمه دکتر حامد اختیاری و چاپ انتشارات مهرسا که به توانمندی های مغز و نحوه ی استفاده از آن ها در راستای مدیریت اضافه وزن می‌پردازد. مغز به طور طبیعی با تنظیمات فوق العاده خود میزان خورد و خوراک بسیاری از افراد را کنترل می‌کند. اما چنانچه به هر دلیلی اعم از مشکلات روزمره، استرس ها و بیماری های گوناگون این تنظیم بهم بخورد چاقی یا لاغری ثمره ناخوشایند آن خواهد بود. برای پیشگیری از این دو معضل نیاز به تنظیم میزان خوراکی های مصرفی توسط خود فرد است و این آن چیزی است که در کتاب حاضر آموزش داده می‌شود، تجربیاتی موفق که خواهد گفت چگونه وزن خود را مدیریت کنیم.