این کتاب از قدرت بالای ذهن بر عملکرد و موفقیت یک ورزشکار سخن می گوید و روانشناسی ورزشی را به زبانی ساده شرح می دهد؛ مسئله ای با اهمیت بالا که نه تنها همزمان با آمادگی جسمی و بدنی بر کار ورزشکار تاثیر می گذارد بلکه بالاتر از آن در دستیابی به آمادگی جسمانی نقشی به سزا ایفا می کند.سرسختی ذهنی پیش نیازی است که ورزشکار را برای تحمل شرایط دشوار آماده می کند و هیچ بدن قوی را نمی توان یافت که از ذهنی سرسخت بی بهره باشد.آگاهی از قدرت ذهن و تلاش برای بهره گیری از آن می تواند در نهایت به عملکردی بهتر منجر شود.