کتاب روش نوین کاهش وزن
این کتاب شامل جشنواره تخفیف اسفند کتاب جم است.
فقط تا ۳۰ اسفند ۱۴۰۴ وقت هست.
معرفی کوتاه
اقدامات لازم برای کاهش وزن از ITV’s Today Morning’s Fitness and Diet, Joanna Hall’s Body Blitz به همه کمک می کند تا تناسب اندام بهتری داشته باشند و به سرعت چربی خود را کاهش دهند:• بدون کربوهیدرات بعد از ساعت 5 بعدازظهر• خوردن تعادل مناسب از غذاها• افزایش مصرف آب به 2 لیتر در روز• دنبال کنید برنامه تمرینی اصلی. • از قانون 80/20 پیروی کنید.
مشخصات
دسته بندی ها آموزش ورزشی, ادبیات انگلیس, دهه ۲۰۰۰ میلادی, زنان و فمنیسم, سلامت
شابک ۹۷۸-۹۶۴۴۱۲۱۵۸۶
قطع کتاب رقعی
تعداد صفحات ۳۰۰
سال انتشار ۱۳۸۵
سال انتشار میلادی ۲۰۰۱











