این کتاب به منظور کمک و مساعدت به افراد میانسال برای به دست آوردن طول عمر و برخورداری از زندگی سالمتر نوشته شده و بر اساس اصول عادی و ساده تندرستی بنا شده است و در ضمن تاب اصطلاحات و تئوری های پزشکی غیرضروری را ندارد و به راحتی قابل فهم است.امیدوارم که این کتاب برای کارورزان پزشکی، یک منبع اطلاعاتی مفید واقع شود.