کتاب زیستن در روزگار سخت

کتاب زیستن در روزگار سخت خواندنی های کوتاه و مستقلی را ارائه می دهد که به ما کمک می کند تا در میان چالش های زندگی روزمره، شفقت و آگاهی را پرورش دهیم.کتاب برنامه ای مترقی از مطالعه معنوی ارائه می دهد، که خواننده را از طریق مفاهیم، ​​مضامین و اعمال ضروری در مسیر بودایی هدایت می کند. راحت با عدم قطعیت، دانش قبلی از تفکر یا عمل بودایی را فرض نمی‌کند، و آن را مقدمه‌ای عالی برای آموزش چودرون می‌کند. این شامل ضروری‌ترین و تکان‌دهنده‌ترین بخش‌های کتاب‌های قبلی چودرون است که به بررسی موضوعاتی مانند مهربانی، مراقبه، توجه، رها کردن، و کار با ترس و سایر احساسات دردناک می‌پردازد. از طریق دوره این کتاب، خوانندگان روش‌های عملی برای افزایش آگاهی و غلبه بر الگوهای معمولی که مانع از شفقت می‌شوند را خواهند آموخت.