کتاب سبک تر

راه یانگ پوئبلو به سمت شفای عمیق تنها پس از سال ها سوء مصرف مواد مخدر بر ذهن و بدن او آغاز شد. او در جستجوی راهی به جلو، دریافت که با بررسی صادقانه و پرداختن به اضطراب ها و ترس هایی که از آنها فرار می کرد، دیگر در قلب و ذهن خود احساس غریبگی نمی کند و هنگامی که خود را وقف مدیتیشن و اعتماد به شهود خود کرد، در نهایت احساس سبکی ذهنی کرد و عشق بیشتری از درون جوشید. این سفر آسانی نبود، و او هنوز در حال طی کردن مسیر است اما به او نشان داد که شفای واقعی ممکن است. در سبک تر یانگ پوئبلو نشان می‌دهد که چگونه همه ما می‌توانیم در شفای خود به جلو حرکت کنیم، از یادگیری مهربانی با خود گرفته تا رها کردن و بالغ شدن از نظر عاطفی.

با از بین رفتن سنگینی، ذهن ما در نهایت احساس فشار بیش از حد را متوقف می کند و می توانیم با زمان حال دوباره ارتباط برقرار کنیم. اما اینها اولین قدم ها هستند. همانطور که قوی‌تر می‌شویم و خودآگاهی خود را گسترش می‌دهیم، مسئولیت ما این است که اقداماتی را برای حمایت از سلامت و هماهنگی همه مردم انجام دهیم. بخش آخر سبک تر نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم و باید در ساختن جهانی سهیم باشیم که دیگر از نظر ساختاری مضر نیست امید یانگ پوئبلو این است که با بهبودی بیشتر ما، اعمالمان آگاهانه تر تصمیم‌هایمان دلسوزانه‌ تر تفکرمان شفاف‌ تر و آینده روشن‌تر می‌شود.